Курс самозащиты без оружия «САМБО» (Волков) - страница 35

По счету «два» — первый номер одновременно делает рывок левой рукой на себя, а правой — в подбородок от себя (см. рис. № 86).

Рис. 86. Отгибание головы назад, захват спереди.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Во избежание укусов со стороны обороняющегося, пальцы нужно ставить не прямо на рот, а немного (вправо на челюсть: четыре пальца справа и один на левую сторону. При этом приеме сочетать рывок за правую руку с рывком в шейных позвонках.

Возможная защита: 1) Сбить руку противника с подбородка. 2) Удар коленом в пах (при обучении обозначить).

Группа «вывертов» представляет собою разнообразный цикл приемов, имеющих движение в суставах по продольной оси той или иной конечности, на которой делается прием. В этой группе за основной прием принимается выворот предплечья во внешнюю сторону.

Порядок изучения приемов

1. Поворот предплечья во внешнюю сторону (основной).

2. Загиб руки за спину толчком.

3. Загиб руки за спину нырком.

4. Загиб руки за спину на руке.

1. Поворот предплечья во внешнюю сторону(основной)

По счету «раз» — первый номер своей правой рукой захватывает левую руку второго номера за запястье с тыльной стороны (см. рис. № 87).

Рис. 87. Поворот предплечья во внешнюю сторону по счёту «раз».

По счету «два» — первый номер левой рукой захватывает за кулак сбоку (со стороны мизинца) и на промежуточный счет «и» приближает захваченную руку второго номера к груди (иногда грудь приближается к захваченной руке).

По счету «три» — первый номер прижимает локоть второго номера к его боку (а иногда прием делается на прямой руке), поворачивает предплечье захваченной руки второго номера вокруг оси, делая при этом наклон своего корпуса, следя за поворотом предплечья в правую сторону (используя вес собственного корпуса), одновременно с поворотом предплечья, выставляет левую ногу вперед вправо (рис. № 88).

Рис. 88. Поворот предплечья во внешнюю сторону по счету «два» и «три».

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Следует сладить за рывкам захваченной руки обороняющегося на себя или за приближением своей груди к захваченной руке. Затем, чтобы обороняющийся не повернулся в сторону оси вращения захваченной руки, помогая при этом свободной рукой нужно выставить левую ногу вперед и вправо одновременно с поворотом предплечья.

Возможная защита: 1) Захватить свободной рукой руку противника. 2) Поворачиваться вокруг своей оси на ходу движения захваченной рукой.

2. Загиб руки за спину толчком

По счету «раз» — первый номер захватывает левой рукой запястье левой руки второго номера изнутри сверху.