Курс самозащиты без оружия «САМБО» (Волков) - страница 39
Точки приложения сил здесь таковы:
Первая точка «рывок за плечо» влево, назад и вниз; вторая точка — это нога бросающего, в которую упираются ноги бросаемого (точка опоры); третья точка — приложение силы, направленной в противоположную сторону первой точки, это — стремление бросаемого сохранить первоначальное положение в ногах, где у него точка опоры всего тела.
I. ПРИЕМЫ, КОГДА БРОСАЮЩИЙ СЛЕДУЕТ С БРОСАЕМЫМ НА ЗЕМЛЮ (Броски при помощи образуемого препятствия)
При помощи ног
Основной прием.
а) «Бросок через голову с толчка в живот».
По счету «раз» — первый номер предварительно захватывает за обе руки второго номера у локтей. Подскакивает на стоящей ноге ближе к его ногам. Падая (как показано на рис. № 99) прямо на спину, подставляет правую или левую ногу, как удобно, к животу второго номера.
Рис. 99. Бросок через голову с толчком в живот по счету «раз».
По счету «два», как только первый номер коснется земли своей спиной — он сильно и резко толкает вставленной ногой в живот вверх и, выпрямляя ногу, притягивает рывком второй номер к своим плечам и производит бросок через голову (рис. № 100—101).
Рис. 100. Бросок через голову с толчком в живот по счету «два». Первое положение.
Рис. 101. Бросок через голову с толчком в живот по счету «два». Второе положение.
При таком броске и захвате второй номер лишен возможности перевернуться и стать на ноги, падая всей спиной на землю.
При разучивании приема следует обратить внимание на то:
1) чтобы подскок на стоящей ноге был ближе к ногам второго номера;чем ближе сделан подскок к ногам второго номера или даже между его ног, тем легче перебросить последнего, но тем тяжелее падение — ушиб для перебрасываемого;
2) чтобы перебрасываемый начинал падение на землю, обязательно затылком — ближе к темени, или опираясь на свои руки.
Возможная защита: 1) Выпрямить корпус. 2) Упасть в боковую сторону противоположной ноги противника. 3) Каскадным кульбитом перевернуться через голову, используя опорную ногу противника,и встать на ноги.
б) Боковая подножка с падением
По счету «раз» — из положения двухстороннего захвата первый номер делает шаг правой ногой к носку правой ноги второго номера с боку, одновременно правой рукой захватывает правое плечо за халат (рис. № 102).
Рис. 102. Боковая подножка с падением по счету «раз».
По счету «два» — присесть на левую ногу, а правую вытянуть вперед — к ноге второго номера сбоку (рис. № 103).
Рис. 103. Боковая подножка с падением по счету «два».
По счету «три» — рывком резко потянуть руками влево вниз корпус второго номера и произвести бросок (рис. № 104).