в) в случае удачи на тренировочных занятиях не проявляю излишней самоуверенности, беспечности, чувства мнимого превосходства и других нежелательных переживаний.
12. Умение управлять своими действиями:
а) сохраняю технику и контролирую свои движения при появлении болевых ощущений, чувства усталости, недовольства собой и других неблагоприятных внутренних состояний;
б) несмотря на неудачи и допущенные ошибки, продолжаю выступать в соревновании на уровне своих возможностей;
в) в конфликтных ситуациях удерживаю себя от неэтичных поступков (пререканий, грубости, ухода с соревнования и др.).
Самостоятельность и инициативность
13. Умение проявлять независимость в решениях и действиях:
а) критически отношусь к советам и действиям других студентов; не склонен слепо подражать авторитетным студентам;
б) самостоятельно готовлюсь к очередным занятиям (читаю нужные книги, беседую со знающими людьми, выполняю специальные упражнения и т. д.);
в) предпочитаю собственный анализ проведенных занятий.
14. Умение проявлять личный почин и новаторство:
а) люблю изобретать новое и оригинальное в технике самообороны;
б) склонен к самостоятельной творческой разработке тактических действий;
в) ищу индивидуальный вариант своего технического совершенствования.
15. Умение проявлять находчивость и сообразительность:
а) легко приспосабливаюсь к неожиданным изменениям привычных условий тренировки (другой зал, не те снаряды, плохая погода и т. п.).
б) быстро раскрываю тактические «хитрости» соперника и противопоставляю им свои нестандартные действия;
в) оперативно исправляю ошибки и неточности в исполнении упражнений, тактических действий на тренировочных занятиях.
Протокол оценки волевых умений (в баллах)
Целеустремленность
1. Ставить ясные цели и задачи
2. Планомерно осуществлять деятельность
3. Подчинять себя достижению поставленной цели
Настойчивость и упорство
4. Длительно добиваться намеченной цели
5. Превозмогать тягостные состояния
6. Продолжать деятельность, несмотря на неудачи и другие сложности
Решительность и смелость
7. Своевременно принимать ответственные решения
8. Подавлять чувство страха
9. Безотказно выполнять принятые решения
Выдержка и самообладание
10. Сохранять ясность мысли
11. Владеть своими чувствами
12. Управлять своими действиями
Самостоятельность и инициативность
13. Проявлять независимость в решениях и действиях
14. Проявлять личный почин и новаторство
15. Проявлять находчивость и сообразительность
Оценка волевых умений
Пользуясь описанием признаков проявления волевых умений, самостоятельно оценить развитие собственных волевых. Читая пункт за пунктом, описание признаков волевых умений (а, б, в), следует оценить степень проявления каждого из них и записать соответствующий балл в протокол. Используется следующая шкала оценки: отчетливое проявление – 2 балла, неотчетливое проявление – 1 балл, не проявляется – 0 баллов. Сложить оценки за каждые три признака проявления волевых умений и записать суммарную оценку в протокол.