Практика показала, что в работе с мобилизационными состояниями можно достичь одновременно и подъема тонуса нервной системы, и нужной организации поведения, что определяет оптимальное боевое состояние студента.
Оптимальное боевое состояние – это наилучшее психофизическое состояние, находясь в котором студент начинает показывать свои самые высокие результаты и действует самым успешным образом. Система вхождения в оптимальное боевое состояние, есть система сознательного обретения состояния вдохновения, которое всегда позволяет проявить себя самым наилучшим образом. Причем предлагаемая система, вполне конкретна и достаточно проста для ее реализации.
Надо сказать, что оптимальное боевое состояние у каждого студента весьма специфично и глубоко индивидуально. Однако, хотя оптимальное боевое состояние для каждого студента строго индивидуально, в нем можно и нужно выделить три основных компонента, общих для всех.
Первый компонент – физический. Физический компонент оптимального боевого состояния – это совокупность чисто физических качеств и соответствующих им ощущений в организме таких, как, например, сила, гибкость, ловкость, подвижность, расслабленность, чувство свободного глубокого дыхания, хорошей работы сердца и т. д. А подобные ощущения, как известно, полностью зависят от качества физической (сейчас чаще говорят «функциональной») и технической подготовки. Итак, чем лучше студент подготовлен функционально и технически, тем богаче возможности его физического компонента оптимального боевого состояния. Практика подтверждает, что физический компонент крайне существенная составная часть в оптимальном боевом состоянии. Но только одного, даже отличнейшего физического самочувствия и технического мастерства недостаточно.
Второй компонент – эмоциональный. В практике прочно утвердилось понятие «уровень эмоционального возбуждения». Под ним понимается определенная сила волнения, в котором находится студент. Если она велика, то говорят об очень высоком уровне эмоционального возбуждения. Когда же наступает успокоение, констатируют, что уровень эмоционального возбуждения снизился, упал. Нетрудно заметить, что понятие об уровне эмоционального возбуждения, которое можно измерить, позволяет достаточно хорошо ориентироваться в силе переживаний студента. Очень важно прочно усвоить следующее – любая двигательная деятельность может быть успешной только в том случае, если она будет протекать на таком уровне эмоционального возбуждения, который является оптимальным для данной конкретной деятельности. Наиболее простая возможность измерить уровень эмоционального возбуждения – подсчет частоты пульса (частоты сердечных сокращений) [71]. Оптимальный уровень эмоционального возбуждения может проявляться весьма различно: от высочайшего, на грани непереносимого напряжения, до просто хорошего настроения, которое тоже является выражением определенной степени возбуждения нервно-психической сферы. Правильно найденный уровень эмоционального возбуждения является, можно сказать, стержнем, определяющим очень многое в состоянии студента.