В реальности вы никогда не находитесь в прошлом или будущем. Вы существуете только здесь и сейчас. Даже вспоминая о прошлом или представляя будущее, вы делаете это в настоящем. Все, что у вас есть, – это прямо сейчас, и это все, что у вас будет всегда. Вы не можете контролировать ход времени, но можете контролировать свое внимание. Именно так: нет прошлого, нет будущего, есть только настоящее.
Если единственное, что существует, – это настоящий момент, то какой тогда смысл говорить о долгосрочных задачах? Как вообще можно чего-то достигать?
Поймите, что вы можете действовать лишь в текущем моменте и радоваться результатам также лишь в настоящем. Невозможно совершать или испытывать что-то в прошлом или будущем, потому что нас там нет. Когда люди ставят цели, они часто делают это, нарушая данное правило. Трудно достичь чего-либо, что основано на неточной модели реальности: достижение такой цели превратится в борьбу с высшими силами.
Смысл постановки целей не в том, чтобы контролировать будущее, поскольку оно существует только в вашем воображении. Смысл постановки целей – улучшить качество реальности настоящего. Это поможет вам достичь большей ясности и сосредоточенности прямо сейчас. Задумав достичь чего-либо, обязательно спросите себя: «Как выбор этой цели улучшит мою нынешнюю реальность?» Если никак не улучшит – значит, цель бессмысленна, и вы можете без проблем от нее отказаться. Но если в вашей жизни появляются ясность, сосредоточенность и новая мотивация, когда вы думаете о цели, то с ней стоит работать.
Многие люди, поставив цели, начинают думать о том, что путь к их достижению потребует жертв и принесет страдания. Это рецепт неудачи. Обдумывая новую цель, уделяйте внимание воздействию, которое она оказывает на вашу текущую реальность. Ставьте задачи, заставляющие вас чувствовать себя сильным, мотивированным и целеустремленным, когда вы на них фокусируетесь, задолго до того, как будет виден конечный результат. Избегайте постановки задач, которые дают ощущение бессилия, подавленности, слабости. Воспринимайте этот процесс как то, что помогает сосредоточиться на настоящем, а не как способ контролировать будущее.
Предположим, вы поставили перед собой цель – начать свой бизнес. Вы воображаете какой-то момент в будущем, когда получаете удовольствие от того, что стали боссом самому себе, делаете, что вам нравится, получаете много денег. В этом нет ничего плохого. Затем вы размышляете о том, как много для этого придется работать, с какими рисками придется столкнуться, и о других обескураживающих вещах. Вы покидаете настоящее и отправляетесь в иллюзорное будущее. Верните фокус своего внимания назад, в настоящее, и осознайте, что ничего еще не произошло. Вы просто создали иллюзию. Разве не глупо зацикливаться на результатах, которых вы не хотите!