Давайте посмотрим, как превращать собственные достижения и победы в благоприятную среду для осуществления своего проекта.
Упражнение 19 Празднуйте свои достижения
1. Просмотрите самый последний отчет о ходе работ, отметьте последние достижения и внесите в план на следующую неделю мероприятие, которое станет для вас наградой.
2. Если вы еще не привыкли вести журнал благодарностей, начинайте, не откладывая, и каждый вечер перед сном записывайте в него пять событий, вызвавших у вас чувство благодарности за сегодняшний день.
3. На отдельной странице в журнале благодарностей записывайте свои достижения и регулярно их перечитывайте. Можно также распечатать план и выделять в нем выполненные дела – любым удобным для вас способом отмечайте свой прогресс.
Действуйте!
1. Просмотрите план и определите направления, в которых обещаете себе продвинуться в течение следующей недели. Заполните отчет о ходе работ за эту неделю.
2. Выделите в своем графике время для выполнения работ, запланированных на следующую неделю.
3. Выявите важнейшие проблемы и риски и подумайте, как будете справляться с ними. Обновите отчет о ходе работ.
4. Включите в отчет о ходе работ решения, которые вам предстоит принять на этой неделе, и комментарий, стимулирующий вас двигаться дальше.
5. Выделите определенное время, чтобы каждое утро и/или каждый вечер посидеть в тишине и визуализировать достижение целей (см. упражнение 3).
6. Каждый вечер вспоминайте события прошедшего дня, заслуживающие вашей благодарности. Записывайте их в соответствующий журнал.
7. Выделите в ежедневнике время позаботиться о себе. Может быть, в следующую субботу сделать вылазку на природу?