Делайте практику до тех пор, повторяйте ее столько раз, сколько нужно, пока не добьетесь результата – вам хорошо с самим собой, вы наполнены силой и Светом Всепроницающей Любви, и вас не касаются похвалы и восхищение, от кого бы они ни приходили. Ибо главная похвала и главное восхищение в том, что вы наполнены светом Всепроницающей Любви изнутри. Все внешнее не может ни добавить, ни убавить это состояние. Как океан, в который сколько не вливай пресной воды, не станет пресным, сколько не забирай воду – он не изменится.
Затем опустите, стряхните руки и сделайте поворот слева направо на 90 градусов. (Если смотреть сверху, то вы вращаетесь по часовой стрелке.) Представьте образ матери, которая поучает вас. Проработайте так же: отстраняйтесь от образа и смотрите исключительно в телесные ощущения. Отстранитесь от образа, поднимите руки и Светом Всепроницающей Любви, идущим с небес, через открытые ладони вытесняйте негативные ощущения (красно-черную энергию) из тела через ступни в землю. Проверьте, вы действительно проработали эту позицию? Вновь восстановите образ матери, которая вас поучает, и посмотрите, как теперь тело реагирует на эту ситуацию? Если в теле появляются негативные ощущения, вновь пропускайте Свет Всепроницающей Любви. Добивайтесь того состояния, когда ваше тело будет будто в коконе Сияющего Света Всепроницающей Любви и внешние раздражители не проникают внутрь.
Потом опять стряхните руки и еще повернитесь на 90 градусов, представьте образ матери, которая вас ругает на чем свет стоит. Главная суть этого гнева матери может быть изложена примерно в таких выражениях.
– Я тебя родила, растила, жизнь отдала, себя не жалела, ради тебя всем жертвовала, а ты, неблагодарный сын (или дочь), совершенно не любишь и не уважаешь мать!
– Все люди как люди, а ты позоришь меня. Мне перед людьми стыдно, как мне теперь людям в глаза смотреть?
– И в кого ты такой родился?! Ты такой же, как твой отец, – эгоист, бездушный и неблагодарный, бессовестный!
– Я тебе столько всего сделала, что до конца жизни не рассчитаешься!
И так далее.
Придумайте сами, что именно вам говорит мать в этот момент. У каждого будет свой опыт.
Опять отстранитесь от образа, поднимите руки вверх и наполняйтесь Светом Всепроницающей Любви, которая при этом вытесняет красно-черную энергию в землю через ступни.
Когда наполните тело Светом Всепроницающей Любви, проверьте эффективность практики – верните образ ругающей матери и, если надо, проработайте еще раз.
После проработки этого образа сделайте поворот еще на 90 градусов и представьте образ ситуации, когда мать уходит, бросает вас.