Выбирая цвет для возвращения собственных чувств в норму, мы можем разложить перед собой всю палитру. Довольно часто цвет, который нам нынче нужнее всего, обнаруживается сам – как наиболее, что называется, ласкающий глаз. Даже если сознательно мы его определить затрудняемся. После того как выбор сделан, нам следует закрыть глаза и включить воображение по принципу, о котором я сказал выше. Сколько нужно держать нарисованную фантазией картинку, никто лучше нас не знает. Но обычно больше 30 секунд не требуется. Вообразить последовательно можно и несколько разных цветов, уделив особое внимание тем из цветов души, которые символизируют недостающее нам изначально ее качество.
Если постепенно вулкан страстей в нашей душе затухает, а в мыслях появляется хотя бы видимость порядка, значит, мы все делаем правильно. А после непродолжительной «самонастройки» можно приступать непосредственно к терапии.
СВЯЗЬ МОЗГА С ТЕЛОМ. МЕТОДИКИ ЛЕЧЕНИЯ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ
Чтобы понять, почему начинать следует именно с этого класса заболеваний, нам нужно вспомнить одну истину из области медицины. Состоит она в том, что добрая половина периодически повторяющихся, не смертельных и не слишком усложняющих жизнь симптомов относится к разряду психосоматических.
Психосоматические нарушения – это очень обширная группа заболеваний. А суть их заключается в том, что проблемы из области психики человека начинают по каким-то причинам проявляться на физиологическом уровне. Например, различные тики, колики и спазмы, мигрени, расстройства стула и аппетита, истерики, бессонница и т. д., и т. п. Наоборот – то есть когда физиологическое нарушение влияет на психическое развитие – тоже случается повсеместно. И это – тоже психосоматика.
Так или иначе, нам лишь полезно будет знать, что далеко не всегда желудочные спазмы у взрослых объясняются функциональным расстройством. Нередко это расстройство началось вовсе не с кишечника. Как я уже упоминал выше, различного рода неприятные ощущения в желудке у детей и взрослых – явление достаточно распространенное. Говоря еще конкретнее, эти ощущения локализуются далеко не только в желудке, но часто и в кишечнике – как тонком, так и толстом. Гамма ощущений варьирует от необоснованного урчания и метеоризма до спазмов такой силы, что перехватывает дыхание.
С точки зрения медицины распространенность случаев, когда неврастения начинается в желудке вместо того, чтобы происходить в мозгу, объяснить несложно. Стенки желудка, как и кишечника, сокращаются постоянно, а не только в момент прохождения по ним пищи. Это явление называется перистальтикой, а управляет его активностью головной мозг. Именно мозг, а не данный конкретный орган!