Когда полностью расслабитесь, представьте, что вокруг вас вибрирует цветной туман. Вы сами, будучи светом, плавно переходите в этот туман, просто ваше существо обладает немного большей плотностью. Вокруг вас медленно проплывают облака энергии. Отдохните на одном из них, ощутите себя в безопасности. Это облако поднимает вас вверх и уносит в бесконечный мир. Стираются границы между временем и пространством. Вы погружаетесь в мир бесконечной красоты и бесконечных возможностей. Вы плывете на облаке, чувствуя, насколько стали легки. Вдруг вы видите внизу гигантскую скалу; облако мягко и легко приземляется, вы сходите на скалу.
Почувствуйте прочность камня, ощутите силу, исходящую от скалы. Вы оглядываетесь и видите большую реку. Нельзя разобрать, где она начинается и где кончается. Вы заворожены водным потоком. Это бесконечная река энергии, река жизни. Вы подходите ближе к воде и стараетесь рассмотреть ее цвет, ощутить ее всем своим существом. Какие вы слышите звуки? Вы – свет, поэтому вы можете спокойно войти в воду, пересечь ее, понестись вместе с потоком, а когда захотите, остановиться.
Расслабьтесь и постарайтесь осознать, что вам больше всего нужно в данный момент. Какое ваше основное намерение? Какие эмоции будут сопровождать вас на пути к выбранной цели? Почувствуйте энергию этих эмоций, ощутите, как она перемещается по вашему световому телу, пылает, пульсирует. Вдыхайте энергию всем своим существом. Постарайтесь увидеть картины, образы, символы, связанные с ней: они будут возникать перед внутренним взором сами, вам остается только сфокусироваться на них.
Когда вы полностью исполнитесь этой энергией, войдите в реку, растворитесь на какое-то мгновение в ней, очистите энергию, а потом выпустите ее в воду. Посмотрите, как энергетическое облако выходит из вас, касается воды и постепенно исчезает в потоке. Сделайте глубокий вдох. Ваше стремление сливается с источником жизни. Еще некоторое время понаслаждайтесь рекой жизни. Снова глубоко вдохните и выйдите из реки. Обратите внимание, что цветной туман снова окружает вас, и вы поднимаетесь с ним вверх. Вы опускаетесь на облако и возвращаетесь. С каждым глубоким вдохом вы возвращаетесь во внешний мир и чувствуете покой и удовлетворение.
Медитация на священное пространство
Расслабьтесь, сядьте в удобной позе. Закройте глаза, успокойте ум. Дышите медленно и глубоко, дыхание идет от диафрагмы. Некоторое время просто подышите и обратите внимание на позвоночник. Это столб, соединяющий землю и небеса.
Чувствуйте, как энергия концентрируется в обоих концах этого столба. Пусть поток земной энергии перемещается наверх, выходит из макушки, рассеивается во Вселенную. Вместе с энергетическим потоком уносятся все отрицательные эмоции, боль, беспокойство, напряжение. Все ваше существо исполняется покоем. Пусть ум уподобится океану, а мысли – возникающим на поверхности воды пузырькам. Вы можете запомнить появляющиеся мысли лучше, но сейчас оставайтесь простым наблюдателем. Дышите глубже, постепенно замедляйте дыхание. С каждым вдохом все больше расслабляйте тело и ум.