Мы должны привыкнуть внутри быть безразличными к комплиментам и критике. Представьте: ворона села на царский трон, она как была вороной, так ей и осталась. В восточной психологии, когда нам дают комплимент, обычно мы представляем Бога или духовного учителя и понимаем, что это им отдают. Мы понимаем, что, имея запас хорошей кармы, у нас что-то получается, благодаря Богу. Мы спокойно пропускаем комплимент и говорим: «Спасибо». Даже если комплимент не искренний, мы все равно говорим: «Спасибо». Не надо принимать все на свой счет, оправдываться, да нет, что вы, я не такой, вы меня совсем не знаете.
Когда нас оскорбляют, на внешнем уровне мы иногда должны защищаться. Нам говорят: «Ты дурак!». «Да? Почему?» В душе мы принимаем эту ситуацию. Этот человек отображает свое видение мира, высказывает свое мнение. Но психологи знают, что каждый человек видит в другом то, что есть в нем самом.
Абрахам Маслоу исследовал больных и обнаружил, что почти 90% людей не хотят быть здоровыми, они наслаждаются своими болезнями. Им намного приятней прийти и рассказать, сколько у них проблем. Это одно из тонких наслаждений. Если человек не получает любовь, то он пытается получить жалость.
Современные исследования подтверждают, что большинство детей болеют, потому что им не хватает любви родителей. Все, что нам необходимо, это безусловная любовь, и если мы ее не получаем, мы ее выпрашиваем жалостью. Подсознательно тело говорит: ты должна болеть, ты должна быть несчастной. И нам становится себя жалко, ждем, что пожалеют.
Как уменьшить механичность действий и войти в Поток?
Практичная методика – когда вы находитесь дома, пробуйте полностью расслабляться. Делайте просто какие-то спонтанные движения. Или когда накатывает очередной приступ гордыни, ходите в трусах, как у Волка в мультфильме «Ну погоди!» и в галстуке по квартире, представляя, что вы самый великий. Ходите и повторяете: «Я великий мессия!», желательно перед зеркалом. Это очень помогает, потому что эго диктует нам модели поведения. Там, где эго и ум – сразу возникает иерархия, а когда мы что-то делаем спонтанно, мы эго очень быстро разрушаем и выходим за пределы ума. У человека начинают проявляться элементы творчества. Для этого вы должны не зависеть ни от кого. Вы внутри расслаблены и независимы.
Восточная психология работает с тоном голоса. Всегда отслеживайте уровень человека по его тону. Научитесь слушать тон. С каким напряжением вы говорите, насколько вам это важно? Слово «нет» можно сказать десятками тысяч оттенков. Можете сказать «НЕТ!», и человек в обморок упадет. Можете сказать «нет» – и человек обрадуется, обнимет вас. Вначале мы должны на уровне разума понять, что от нас требуется, потом тренировать этот навык, затем это станет нашим стилем жизни. Как тренироваться? Отслеживать! Вы начинаете следить, и у вас это уходит. Многие часто не слышат и не слушают себя. Надо начать слушать.