В следующий раз, когда ты увидишь девушку и у тебя промелькнет мысль: «А не стоит ли мне подойти?», начни осознавать все реакции в своем теле через наблюдение за собой. Ты должен присутствовать в моменте и принять позицию стороннего наблюдателя. Если ты не будешь наблюдателем, то поддашься эмоциям. Они охватят твой разум, тело, и ты обязательно найдешь отмазку, чтобы не подойти. Нет, ты наблюдатель. Ты можешь контролировать свои мысли, свой организм, свое тело, свою душу.
Например, ты идешь себе по своим делам, никого не трогаешь. Внезапно видишь впереди красивую девушку и чувствуешь внутренний импульс. Мелькает мысль: «Хочу с ней познакомиться». Ты уже знаешь, что следом за этой мыслью у тебя тут же собьется дыхание, екнет сердце и начнется дрожь в руках. Попробуй прочувствовать этот момент прямо сейчас.
Ты можешь позволить эмоции быть, но при этом не допускать, чтобы она управляла тобой. Когда она родилась, ты отмечаешь это про себя: «Мое тело волнуется, в моем теле участилось сердцебиение…», — но ты не должен допускать, чтобы эмоция начала управлять тобой.
Обычно я говорю себе так: «Я — это не мои эмоции!» Я мысленно отделяю эмоции от себя. Вот это — настоящий я. А вот это — какие-то эмоции, которые стараются захватить мое сознание.
Например, если ты занимаешься спортом, то знаешь, что нужно ходить регулярно на тренировки. Представь, что ты сидишь дома и тебе скоро выходить на тренировку. Ты думаешь: «Погода какая-то плохая, так неохота идти на тренировку, это же собираться надо, потом два часа заниматься, а сегодня тяжелые упражнения по плану…» Логически мы понимаем, что надо оторвать свою задницу от дивана и идти на тренировку. Но при этом наши эмоции говорят нам: «Нет, никуда не ходи, оставайся дома! Зачем тебе тяжелые упражнения?» Побеседовав сам с собой, ты принимаешь решение, что это просто тупые отмазки. Надо значит надо. Ты берешь сумку, одеваешься и идешь на тренировку. Потому что ты понял, что это были эмоции, и ты не дал им собой овладеть. После тренировки ты возвращаешься домой довольный, что все-таки пошел, а не просачковал.
С девушками то же самое! Мы хотим затащить ее в постель, точно так же как мы хотим быть сильными парнями со спортивным телосложением. Все логически правильно. Но в момент, когда дело доходит до знакомства с девушками, мы почему-то не осознаем, что наши эмоции управляют нами.
Поэтому, дорогой друг, тебе нужно контролировать себя и свои эмоции. Это — то, на что ты действительно можешь повлиять в процессе подхода. Если у тебя возникают эмоции, ты должен провалить их. Ты должен сказать себе: «Я — это не мои эмоции! Это что-то во мне, и меня это не касается. Успокойся». И сразу становится легче, потому что ты понимаешь, что держишь все под контролем.