Путь высшего наслаждения (Панкова) - страница 80

Ну а теперь можно расслабиться. Ведь качественная релаксация – основа сексуальности. За ней рекомендую отправиться в бассейн. Не нужно мучить себя аквааэробикой или ставить олимпийские рекорды по скорости заплывов. Плавайте, расслабляясь и медитируя! Сексуальными практиками можно заниматься и в бассейне. Очень рекомендую с этой целью воспользоваться гидромассажным отсеком. Пузырьки воздуха в гидромассажной струе погружают тело в пену невесомости и сладкие медитации.

Войдите в гидромассажный отсек с бурлящей водой. Закройте глаза. Распахните свое сердце и представьте в нем благоухающий цветок ярко-алого цвета.

Ощутите сексуальную энергию, соберите ее в котел. Раскручивайте ваш котел, замешивая в нем цзин.

Визуализируйте, как котел расширяется и выходит за пределы тела. Увеличивайте его до границ бассейна. Представляйте, что бассейн – это ваш котел. А вы в нем «варитесь»! Восхититесь тем количеством сексуальной энергии, которое вы смогли собрать в него!

Поместите огонь из сердца под котел (рис. 11) с сексуальной энергией. Начните «пропаривание». Ощущайте огромное количество пара, которое поднимается с поверхности котла. Растворитесь в нем! Пускай все мысли покинут вас! Превратитесь в облако сексуальной энергии! Парите и наслаждайтесь!

Рис. 11. Котел с сексуальной энергией

Оргазм – это самое умопомрачительное проявление сексуальности. На протяжении нескольких веков ученые бьются над вопросом: что такое оргазм, как он возникает, как его получить, усилить и продлить?

Оргазм – кульминация сексуального возбуждения, при которой возникает сильнейшее наслаждение. Что происходит, когда человек достигает пика? Оргазм вызывает цунами физиологических изменений в организме: резко увеличивается пульс, сердце начинает биться с частотой до 200 ударов в минуту, повышается кровяное давление; дыхание становится учащенным и углубленным. В крови возрастает концентрация норадреналина, что свидетельствует об активации симпатико-адреналовой системы.

Самым главным отличием оргазма от сердечного «приступа» являются ритмичные сокращения мышц тазового дна, влагалища, ануса (от 3 до 20 с интервалом в 0,8 – 1 секунду). Помимо этого, во время оргазма отмечаются непроизвольные сокращения отдельных групп мышц лица, туловища, конечностей.

Субъективно женщины очень по-разному ощущают оргазм. У большинства дам он начинается с сильного толчка в промежности, переходящего в потоки растекающегося по всему телу тепла и наслаждения, сопровождающегося непроизвольными ритмическими сокращениями мышц влагалища, малого таза, иногда и наружных половых органов. Сразу после оргазма наступает ощущение легкости и разрядки в области малого таза, в животе появляются «бабочки», так как сокращения оргастической манжеты