Суть этого упражнения заключается в том, что вы разминаете глаза и работаете над расширением периферического зрения, чтобы добиться повышения скорости чтения. Вот что вам важно знать для его выполнения. Представьте, что фокус вашего взгляда похож на луч прожектора и вы можете то расширять, то сужать его. Для расширения периферического зрения вам нужно будет водить своим «лучом» по нескольким строчкам сначала слева направо, а затем справа налево, стараясь четко разглядеть все слова друг над другом, но пока не стремясь понять их смысл. Итак, сначала следует водить взглядом по двум строкам одновременно, далее — по трем, пяти, затем вновь по трем, двум. На последнем этапе упражнения вы должны не «перемещать луч прожектора» по строкам, а уже читать максимально быстро с пониманием по одной строчке слева направо.
Повторюсь еще раз: когда взгляд скользит по разному числу строк, перед вами должна быть поставлена цель четко разглядеть все слова друг над другом без понимания их смысла. (Это напоминает то, как одним взглядом охватывают все слои гамбургера, замечая сверху булочку, в центре мясо, внизу булочку все время, пока взгляд перемещается слева направо и справа налево.) Никто и не ожидает, что при таком просмотре вы что-то усвоите, если только вы не прочли этот текст ранее и знаете его содержание. В конце упражнения чтение уже должно сопровождаться пониманием. Если вы будете строго выполнять мои указания, то после разминки глаз на разном числе строчек эффект увеличения скорости чтения будет ощутим! Это упражнение должно ассоциироваться у вас с разминкой перед спортивными занятиями.
Как конкретно проводить разминку глаз? Возьмите в руки секундомер, книгу формата А5, расслабьтесь и начинайте водить глазами по нескольким строкам одновременно: одну минуту — по двум строкам, далее минуту — по трем, затем минуту — по пяти строчкам; уменьшаете число одновременного охвата строк: минуту скользите взглядом по трем строчкам, далее минуту — по двум и в завершение упражнения почитайте минуту с максимальной быстротой и пониманием. При переходе с одного числа строк на другое я рекомендую проводить «включение в МИГ» для концентрации внимания и мини-отдыха.
Специально для вас я записал видео, где засекаю по одной минуте и говорю о том, что конкретно следует делать. Вам придется лишь нажать на кнопку воспроизведения видео и выполнять мои команды. Если вам больше нравится такой подход, то перейдите на специально созданную страницу нашего сайта (http://k-mechte.ru/kniga/) и выполняйте это упражнение вместе со мной.