Советы людей, которые не стареют (Кашницкий) - страница 26

Схема приема такова:

В 1-й день перед завтраком в молоко добавляют одну каплю чесночной настойки, перед обедом — две, перед ужином — три;

— 2-й день, соответственно, 4, 5 и 6 капель;

— 3-й день — 7, 8 и 9;

— 4-й день — 10, 11 и 12;

— 5-й день — 13, 14 и 15 капель. 15 — это максимум, после которого осуществляется такое же постепенное снижение доз;

— 6-й день — 15, 14 и 13 капель;

— 7-й день — 12, 11 и 10;

— 8-й день — 9, 8 и 7;

— 9-й день — 6, 5 и 4 и, наконец

— 10-й день — 3, 2 и 1 каплю.


Омолаживающий нектар «Семь стаканов»

Чеснок входит в состав универсального омолаживающего рецепта, получившего неофициальное название «Семь стаканов». В самом деле, смешивают содержимое семи стаканов: 1) стакан кагора, 2) стакан мёда, 3) стакан сока чеснока,4) стакан сока лимона, 5) стакан сока чёрной редьки, 6) стакан сока моркови и 7) стакан сока свёклы. Это всё перемешивают деревянной ложкой, переливают в стеклянную банку и ставят в холодильник. Смесь выпивают в течение 45 дней по 1 ст. л. после еды 3 раза в день. После двухмесячного перерыва курс омолаживающей профилактики повторяют.

Болгарский рецепт продления молодости

К шведской стенке подошли четверо. Трое — молодые, плечистые, с мощными бицепсами, заслуженные мастера спорта Болгарии, олимпийские чемпионы по тяжелой атлетике, неоднократные чемпионы мира и республики. Четвертый — невысокий, сухощавый, отнюдь не богатырского телосложения, спортом начал заниматься всего два года назад, никаких титулов не имеет. Состязаться стали в одном из наиболее трудных упражнений — подъему ног до 90 градусов (средний нетренированный человек обычно поднимает не больше десяти раз).

Олимпийские чемпионы оказались на высоте: 20 раз продержались все, потом начали «сходить с дистанции». Последний из трех прекратил упражнение на счет 43.

А что же четвертый, безвестный Филипп Ангелов? Побежденные чемпионы смотрели на него с изумлением: неутомимый атлет довел число подъемов ног до 61.

Самое интересное в этом эпизоде то, что Филипу Ангелову исполнилось 86 лет!

Таково содержание фрагмента документального фильма «Старцы», снятого в Болгарии. Прокомментировать сюжет я попросил автора сценария и одного из главных героев фильма — заведующего кафедрой тяжелой атлетики Высшего института физкультуры, заслуженного тренера Болгарии, мастера спорта Павла Атанасовича Добрева.

Филип Ангелов — один из участников третьего эксперимента, который я провожу с пожилыми людьми, перенесшими тяжелые заболевания. Группа, состоящая из 55 человек в возрасте от 52 до 86 лет (средний возраст — 65 лет), шесть раз в неделю занимается тяжелой атлетикой. Каждый день, кроме воскресенья, мои старики поднимают и выжимают штангу.