Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра (Людвиг) - страница 24

Анализ мотивирующей деятельности поможет выявить действия, применение которых в вашем личном видении создаст сильную внутреннюю мотивацию. Эту деятельность для наглядности мы разделили на четыре следующие группы:

• Развивающая деятельность. К этому роду деятельности можно отнести, например, образование, развитие навыков, занятие спортом, здоровый образ жизни или эффективный отдых.

• Деятельность, создающая наследие. Это то, что останется в мире после нас. Речь идет о результатах физической деятельности (посадка дерева, строительство дома) или ментальной (передача идей и ценностных ориентиров). К этой же группе мы можем отнести, например, воспитание наших детей.

• Деятельность, помогающая выстраивать отношения. Поскольку человек – существо социальное, то наши взаимоотношения с другими людьми являются важной составляющей мотивирующей деятельности. К данной группе отнесем действия, направленные на построение взаимоотношений с нашей семьей, с друзьями или создание деловых контактов.

• Деятельность эго-2.0. Это альтруистическая деятельность, направленная не на себя самого, а на свое окружение. Нечто, что способно помочь другим людям или обществу в целом – деятельность, несущая в себе глубокий смысл.

Для создания оптимального личного видения необходимо найти группу действий, связанных между собой и содержащих все четыре обозначенные области. Например, написание этой книги включает в себя все перечисленные области. Развивает литературные навыки, к тому же является идейным наследием. Книга в дальнейшем откроет мне возможности встретить новых людей, и я верю, что она поможет читателям сделать свою жизнь более эффективной.

Заполнение следующей таблицы снова приблизит вас к финальной версии личного видения. К каждой обозначенной выше области попробуйте найти минимум три вида деятельности, которыми бы вы хотели заниматься в своей жизни.

[9]

Последним вспомогательным инструментом для создания окончательной версии личного видения является составление ее первого образца, обозначаемого как бета-версия. Во время моей практики выяснилось, что люди чаще всего откладывают и прокрастинируют начало работы над своим видением. Поэтому бета-версия максимально облегчает первый шаг, благодаря которому значительно увеличиваются шансы на то, что человек начнет работать над личным видением и доведет начатое до конца.

Если вы сможете ответить на следующие вопросы, ваша первая бета-версия уже готова.

Как в идеале должна выглядеть финальная версия? Так как при ее создании очень важна автономия, конечный вариант описания