Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек (Фьоре) - страница 116

4–11. Перечитайте главы 10 и 11 еще раз. Возможно, вам нужна помощь коуча, консультанта или группы поддержки, чтобы справляться со своей амбивалентностью в вопросах проведения позитивных изменений и лучше понимать, что требуется для избавления от укоренившихся привычек.


Для вас больше нет необходимости заставлять свое тело и мозг ждать решения «высшего мозга» взяться за осуществление вашей мечты. Если вы выполнили все упражнения в этой и предыдущих главах и набрали больше 15 баллов в предыдущем упражнении, то вы вполне готовы к тому, чтобы определить дату принятия следующего обязательства по реализации своего потенциала. Более глубокая уверенность в себе придет после того, как вы начнете действовать.

Глава 13

Ступень III. Осуществление действия

Задайте вопрос: этот путь имеет сердце?.. Путь без сердца никогда не доставляет удовольствия… С другой стороны, путь, который имеет сердце, легок, вам не надо прикладывать усилия, чтобы его полюбить.

Карлос Кастанеда, «Учение дона Хуана»

Добро пожаловать на ступень III для осуществления действий, при которых не должно быть места нерешительности, неуверенности в себе, пассивному ожиданию результата и отговоркам. На этой ступени вы напрягаете мускулы лидера и поддерживаете сосредоточенность своей «внутренней команды» на том, что нужно делать. Все ваше внимание сконцентрировано на пути в настоящее, хотя и будущие цели, и ваши задачи, как магнитом, шаг за шагом и день за днем тянут вас вперед.

Если бы вы снимались в кино, то ваш режиссер скомандовал бы: «Мотор!» Репетиции и эксперименты остались в прошлом. Наступает день, когда вы встаете на путь избавления от старых привычек и приобретения новых. С этого дня вы отказываетесь от сигарет и мороженого, покупаете больше фруктов и овощей и после возвращения домой с работы надеваете кроссовки и идете на пробежку. Вы встали на выбранный вами путь, и на этой ступени сам путь важнее поставленной цели.

Ступень III. Выбор пути «с сердцем»

Дон Хуан, главный герой серии романов Карлоса Кастанеды, говорит, что цель практически не имеет никакого значения. Он утверждает, что, когда вы достигаете своей цели, вы обнаруживаете, что она просто выводит вас на другой путь. Поэтому выбирайте путь, который «имеет сердце», примите его таким, какой он есть, и ощутите «покой и удовольствие от долгого прохождения по нему». Эти слова поэтично излагают мысль, что цель не оправдывает средства – то есть ценность имеет само путешествие, а не достижение конечной точки. Так что выбирайте путь не потому, что он ведет к вашей цели, а потому, что сам путь приводит вас в соответствие с вашим истинным «я» и превращает все части этого «я» в сильную, сплоченную «команду». На этом пути каждый шаг к цели, каждый маленький успех повышает целеустремленность и облегчает преодоление отвлекающих факторов и приведение всех действий в соответствие с вашим мировоззрением.