Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек (Фьоре) - страница 90

Я понимал, что не могу прекратить лечение только потому, что какая-то часть меня просто не хотела терпеть боль и неудобства, которые причиняла мне химиотерапия. Я также знал, что не мог бы продолжать лечение просто потому, что какая-то часть меня боялась совершить ошибку, не выполнив указания врача. Но, независимо от моего решения, я знал, что каждая часть меня должна будет проявлять преданность цели.

Я записывал в блокноте свои мысли о каждом возможном мучении, риске, выгоде или осуждении, с которыми мог столкнуться, если бы решение прекратить химиотерапию оказалось ошибочным. Я представлял себе каждый сценарий и рассматривал каждый вариант «А что если?..», включая и такой: «А что если моя болезнь вернется?» Чаще всего я отвечал на эти вопросы такими словами: «Да, это было бы ужасно. Да, это действительно причинило бы мне вред. Да, вероятно, я был бы очень расстроен… Но я не позволил бы, чтобы это состояние подавленности продолжалось долго. Я принимаю на себя всю ответственность за это решение. Я смогу жить с его последствиями».

Во время этого «собрания» я понял, что диктаторская часть меня, проявившая себя во время хирургической операции полтора года тому назад, действительно интегрировалась в мое более широкое «я». Теперь едва ли имелся хоть какой-то страх совершить ошибку. Не было никаких сомнений в том, что я – действующий как мое сильнейшее «я» – контролировал ситуацию и мог минимизировать самокритику в том случае, если болезнь вернется или если я буду думать, что совершил ошибку. «Диктатор» исчез или превратился в полезного члена моей «команды». И я сам, безусловно, изменился за 18 месяцев лечения. В тот вечер, когда я провел в роли «председателя собрания» более часа, я достиг нового уровня интеграции. Мне придавало спокойствие и новые силы ощущение того, что я имею за своей спиной «сплоченную команду», поддерживающую мое решение прекратить химиотерапию.

Во время следующей встречи лечащий врач попробовал пошатнуть мою решимость, сказав: «За вашу жизнь отвечаю я. Вам не следует принимать решения такого рода». Два года назад я готов был молиться, чтобы кто-то взял на себя ответственность за мою жизнь, но теперь я говорил от имени своей «внутренней команды». Я принял на себя роль лидера и чувствовал себя наделенным необходимыми полномочиями, чтобы авторитетно заявить: «Доктор, я приму к сведению ваши слова, но я и только я могу отвечать за свою жизнь. В конце концов, именно мне суждено жить или умереть в результате подобных решений».

Я закончил химиотерапию в тот же день и сумел дожить до выхода в свет моей книги The Road Back to Health: Coping with the Emotional Aspects of Cancer («Возвращая здоровье. Как быть с эмоциональными аспектами рака»). Это решение не было спонтанным. Я уже перенес хирургическую операцию и выдержал 9 месяцев еженедельных и еще 9 месяцев ежемесячных сеансов химиотерапии. Химиотерапия спасла мне жизнь. Но настало время дать моему организму шанс проявить свои возможности. Моя «внутренняя команда» и я вместе приняли это решение.