Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики (Лой-Со) - страница 21
Избыток слизи может быть связан с различными заболеваниями желудка, печени, кишечного тракта. Эта мудра помогает концентрировать энергию на выводе из организма избыточного количества опасной жидкости.
Методика выполнения. Мизинцем правой руки прикасаемся к основанию большого пальца, которым мизинец слегка прижимается. Девая рука обхватывает снизу правую. Большой палец левой руки располагается на большом пальце правой.
Мудра «Парящий лотос»
Прохождение цветка к свету сквозь землю и воду символизирует движение к очищающему огню. Мудра помогает при заболеваниях желудка, кишечника, желчного пузыря.
Методику выполнения см. на с. 33.
Мудры при болях в позвоночнике и суставах
Мудра «Корова»
Это древний символ космических сил, творящих все видимое. В Индии корова – животное священное. Такое почитание продиктовано тем, что она одновременно воплощает и небо, и землю. Рога коровы очень часто напоминали людям разных эпох полумесяц, а молоко ассоциировалось со звездами – Млечным Путем. Это еще и первая кормилица человека. В буддийской традиции представления о нраве коровы ассоциируются с благочестивым человеческим существованием. Мудра «Корова» помогает, когда возникают боли в суставах и радикулит.
Методика выполнения. Мизинец левой руки соприкасается с безымянным правой, а мизинец правой – с безымянным пальцем левой. Одновременно нужно соединить средний палец правой руки с указательным левой и средний левой руки – с указательным правой. Большие пальцы остаются расставленными (рис. 31).
Рис. 31
Мудра Ветра
Поскольку воздух как первоэлемент регулирует степень адекватного реагирования нервных окончаний тела, нарушение баланса этого элемента в организме затрудняет подвижность человека. Болезненные ощущения в суставах бывают очень сильными. Прежде всего эта мудра показана при ревматизме.
Методика выполнения. Нужно достать подушечкой указательного пальца основание большого. Большим пальцем указательный слегка придерживается. Другие пальцы остаются выпрямленными и расслабленными.
Мудры для очищения организма
Мудра Энергии
Благодаря ей поступающая космическая сила распределяется таким образом, что от вредных веществ, которые блокируют пути движения энергии в человеческом теле, можно избавиться. Восстанавливается равновесие полярностей. Удается вывести шлаки, отработанные вещества.
Методика выполнения. Соединить подушечки среднего, безымянного и большого пальцев. Другие пальцы остаются свободными и выпрямленными.
Гиан-мудра
Она помогает усилить обменные процессы, улучшить кровообращение, следовательно, повысить степень защищенности организма от вредных воздействий.