Методика выполнения. Нужно достать подушечкой указательного пальца основание большого. Большим пальцем указательный слегка придерживается. Другие пальцы остаются выпрямленными и расслабленными.
Мудра Огня
Позволяет восстановить духовную ясность, а соответственно, способность видеть и зрительно воспринимать предметы. В буддизме свет огня – символ мудрости. Это мистическое единство с Богом, преображение естества. Также в разных традициях с огнем связывается испытание добродетели человека.
Методика выполнения. Указательный и большой пальцы нужно соединить таким образом, чтобы образовалось кольцо. Другие пальцы держите вытянутыми.
Мудра Воды
Жизнь на Земле без воды невозможна. Вода составляет основу организма человека. Поэтому вполне понятна закрепленность данной мудры за кровью, а также слизью. Избыток последней приводит к заболеваниям тех органов, где она скапливается. Слизь может появляться как избыточное содержимое в желудке, печени, кишечном тракте. Накапливается она при легочных заболеваниях, когда образуется мокрота. Согласно всем восточным представлениям, избыточное количество жидкости приводит к энергетической блокаде организма.
Методика выполнения. Мизинцем правой руки прикасаемся к основанию большого пальца, которым мизинец слегка прижимается. Левая рука обхватывает снизу правую. Большой палец левой руки располагается на большом пальце правой.
Мудра Земли
Земля как первоэлемент, из которого строится наше тело, определяет тип личности и подверженность человека тем или иным болезням. Из стихии земли образованы кости, мышцы, органы обоняния. С ней соотносятся прочность духа, его способность сохранять целостность. Эта мудра нацелена на укрепление нормального психофизического состояния, противодействие психической слабости, стрессу. Кроме того, у нее есть и выраженный защитный эффект – ограждение от внешних энергетических воздействий.
Методика выполнения. Большой и безымянный пальцы соприкасаются подушечками (при этом происходит легкое нажатие). Остальные пальцы выпрямлены. Выполняется параллельно обеими руками.
* * *
Наряду с перечисленными мудрами, которые упорядочивают баланс стихий в человеке, восстанавливая гармоничное равновесие сторон, можно назвать еще несколько, которые также непосредственно касаются самых главных энергетических обменов в организме.
Мудра Энергии
Она способствует избавлению от вредных веществ, которые блокируют пути движения энергии в человеческом теле, при этом нарушает полярность энергетического обмена, человек утрачивает сам источник сил. Поэтому эта мудра обеспечивает противоболевой эффект, содействует избавлению от шлаков, ядовитых соединений, заодно влияя на улучшение работы мочеполовой системы.