Цели – это то, что вы вольны установить и достичь и можете их контролировать. Цели повышают вероятность исполнения мечты.
Вот некоторые примеры мечты с поддерживающими ее целями. Вы без труда сможете добавить еще множество.
Мечта: чтобы тот, кого вы любите, полюбил вас
Цели, поддерживающие мечту:
• Узнать, что радует этого человека (и делать это!).
• Спросить, что огорчает этого человека (и избегать этого).
• Приветствовать его искренней улыбкой.
• Быть радостным и вдохновляющим.
• Говорить ему, что вы в нем цените.
• Уважать его пространство и его самого.
Мечта: выиграть гонку
Цели, поддерживающие мечту:
• Регулярные тренировки.
• Правильное питание.
• Правильная психологическая установка.
Мечта быть уверенным в себе
Примечание: вы не можете гарантировать, что будете уверенным в себе постоянно, потому что это умение определяется навыками управления Шимпанзе.
Цели, поддерживающие мечту:
• Потратить время на то, чтобы научиться распознавать своего Шимпанзе в действии.
• Потратить время на упражнения по управлению Шимпанзе в плане уверенности в себе.
Мечта установить нормальный режим сна
Примечание: вы не можете гарантировать себе определенный режим сна, поскольку могут вмешаться ваши биологические часы, а также внешние помехи могут разбудить вас.
Цели, поддерживающие мечту:
• Изучить и внедрить гигиену сна.
• Понять, какова ваша индивидуальная потребность в продолжительности сна и быть реалистичным в отношении этого.
Мечта: получить работу по результатам собеседования
Примечание: ваш успех в получении работы может зависеть от того, чего ищет отдел кадров, и наличия лучшего кандидата на эту вакансию.
Цели, поддерживающие мечту:
• Подготовиться к собеседованию.
• Узнать как можно больше о предлагаемой работе.
• Одеться подобающе.
• Попрактиковаться в методах прохождения интервью.
Ключевая мысль
Цели должны быть реалистичными и достижимыми.
Почему важно различать мечты и цели
Всякий раз, когда мозг распознает, что у него нет полного контроля над ситуацией, он направляет кровоснабжение к Шимпанзе. В результате возникает беспокойство, и вы ощущаете для себя угрозу, а Шимпанзе властвует над вашими мыслями и планами. Если же имеется чувство полного контроля над ситуацией, Шимпанзе расслабляется и передает власть Человеку. Появляется спокойствие и ощущение возможностей. Тогда человек думает и строит планы.
Не превращайте мечту в цель, поскольку вы возбудите своего Шимпанзе. Следует воспринимать мечту как возможность и принимать то, что она может не реализоваться. Это все равно что бросить кости, говоря: «Я знаю, что могу выкинуть две шестерки», затем расстроиться, когда этого не произойдет. Если вы понимаете, что это лишь жребий, вы, скорее всего, примете результат с улыбкой. Если вы реализуете все цели, то будете удовлетворены тем, что сделали все возможное.