Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга (Питерс) - страница 169

Если вам не нравятся правила, действующие в мире другой личности, не оставайтесь в этом мире. Если у вас неподходящая работа, дом, партнер или друзья, – меняйте их. Кикиморы предлагают жить с тем, что вас не удовлетворяет, и только жаловаться на это. Автопилот меняет вашу позицию, позволяя стать счастливым.

Два брата: «нужно» и «хочу»

То, что вам требуется, – это не обязательно то, чего вы хотите. А то, чего вы желаете, не обязательно действительно вам нужно. Научитесь видеть эту разницу.

Жить в одном доме с тигром

Если вы любите кошек, то вы, возможно, восхищаетесь тиграми. Однако, несмотря на это, понимаете, что тигр – опасное животное, и никогда не заведете его у себя дома. Его место – в дикой природе. Иногда то же самое бывает в отношениях с людьми. Вы можете восхищаться кем-то и даже любить и почитать, но не обязательно сможете разделить с этим человеком свою жизнь. Если вы замечаете в человеке черты, «с которыми невозможно ужиться», то продолжайте восхищаться его жизнью «на воле», а не у себя дома.

Пища и низкое качество жизни

Существует выражение: «Ты то, что ты ешь», и в нем есть элемент истины. Если вы не следите за своим рационом и чувствуете себя не в лучшей форме, чему тут удивляться? Аналогично если вы не следите за своим счастьем и чувствуете себя несчастным, то что вас так шокирует?

Иногда с вами может никто не соглашаться

Счастье – это скорее вопрос хороших отношений с собой, чем хороших отношений с другими.

Самый большой фанат или самый злостный критик?

В жизни каждого из нас есть люди, которые нас критикуют. Возможно, имеются и «фанаты», которые любят нас, несмотря на наши промахи. Несчастные люди часто бывают самыми злостными критиками самих себя. Что бы они ни делали, они критикуют себя и не нравятся себе.

Счастливые люди научились любить себя и принимать такими, как есть. Только принятие себя открывает путь к изменениям и самосовершенствованию. Будьте счастливы, спокойно принимая свои недостатки, по возможности работая над ними.

Ключевые моменты главы

• Быть счастливым – это ваше решение.

• Для этого необходимо иметь план и претворять его в жизнь.

• Определите, что делает счастливыми вас и вашего Шимпанзе.

• К счастью ведут позитивные «добавки» сверх базовых потребностей.

• Выбирайте: «иметь» или «быть».

• Выработайте «список счастья».

• Практикуйте то, что способствует счастью.