Конечно, не так-то легко погасить в себе бушующие эмоции и не выплеснуть скопившийся яд, готовый извергнуться на «эту ужасную мегеру», а вместо этого оставаться приветливой, воспитанной и к тому же говорить и делать только то, что будет ей приятно. В состоянии психологического кризиса, когда все твои представления о нормах поведения, межсемейных отношениях не помогают избавиться от невыносимой тяжести переполняющего тебя гнева и раздражения, очень важно найти быстрые и эффективные способы успокоения. Такие способы достаточно индивидуальны. Что успокоит одну доведенную до белого каления женщину, не окажет никакого влияния на другую или, того хуже, подействует на нее еще более возбуждающе.
Тебе нужно найти то, что позволит в кризисный период, когда хочется сделать что-то «страшное», чтобы поставить свекровь «на место», привести расстроенные нервы в порядок и превозмочь все отрицательные эмоции. К числу способов, позволяющих вернуть душевное равновесие, можно отнести:
— прогулку на свежем воздухе (как только ты чувствуешь, что свекровь вновь вступила на тропу войны и мобилизует силы, чтобы начать наступление на тебя, сразу же бери собаку и отправляйся в парк, где созерцая красоты природы и размышляя о вечных ценностях нашего мира, ты полностью успокоишься и вернешься домой со счастливой улыбкой, да еще подаришь свекрови букет осенних листьев);
— несколько дыхательных упражнений (неудобство этого способа в том, что он чаще всего требует уединения и спокойной, умиротворенной обстановки хотя бы на несколько минут, а если вокруг тебя кружит разгневанная свекровь и осыпает упреками и обвинениями, добиться этого будет сложновато);
— переключение внимания свекрови на что-то другое (знаменитая фраза Карлсона «А у вас молоко убежало!» как раз из этой области).
Кто лучше тебя самой знает, что может тебя успокоить и позволить «не сорваться»? Главное — не забудь применять «успокоительное средство» каждый раз, когда намечается кризис в ваших отношениях.
Если она сама действует сгоряча и не особенно церемонится с выбором слов и поступков, которые должны, по ее мнению, убедить тебя в ее правоте, это вовсе не значит, что она простит такое поведение или поймет, почему ты сжимаешь руки в кулаки и не считаешь нужным называть ее любимой мамой, когда она объясняет тебе, какой ты могла бы быть хорошей женой, если бы во всем слушалась только ее. В конфликтной ситуации и от тебя, и от свекрови не стоит ждать объективности и полной справедливости по отношению друг к другу, а уж если вы обе позволите себе не контролировать эмоций, вам грозит перспектива надолго потерять уважение друг к другу.