У каждого чемпиона есть свой собственный способ того, как необходимо справляться с этой ответственностью перед собой и своими болельщиками. Ребекка Адлингтон никогда не чувствует страха во время своих заплывов, даже тогда, когда она плывет последней. На пекинской Олимпиаде, благодаря не только физической силе, но и силе своего ума, находясь во время заплыва на седьмом месте, она смогла выиграть «золото». Сами соревнования являются для Ребекки значительно меньшей проблемой, чем то давление, которое она начала испытывать на себе после той победы в Пекине.
– Люди не очень хорошо разбираются в плавании. Это не такой уж популярный вид спорта, – говорит она. – Все, что они знают о плавании, – это Фелпс, потому что Фелпс очень часто побеждает. Теперь они думают, что и я такая же, как он. Но Фелпс – неординарный человек, таких, как он, – один на миллионы. Оправдывать подобное ожидание мне будет невероятно трудно. Именно поэтому на чемпионате мира 2009 года, когда все ожидали, что я должна повторить свой пекинский успех, я не смогла справиться с этим давлением.
Еще сложнее ей пришлось справляться с последующей реакцией на ее третье место на чемпионате мира. Ведь все ожидали от нее только победы. Даже несмотря на то, что в этом заплыве она показала свой лучший персональный результат.
– Я никогда не любила привлекать к себе внимание. Поэтому после этого заплыва мне показалось очень странным то, что все смотрели на меня и все говорили об этом. Я не понимала, почему все говорят о том, что я проиграла. Об этом писали все газеты. В тот момент я действительно не могла понять, как мне справиться с этим.
Испытывая это давление, Ребекка стала ощущать, что теперь она должна будет побеждать только из-за того, что от нее этого ожидают. В конце концов, она решила обратиться к спортивному психологу.
– Он очень сильно мне помог, – говорит она. – Я снова поверила в себя и поняла, что вновь смогу добиться большого успеха. Я поняла, что в основном сама усугубляла это давление. Ведь мои друзья и моя семья не отвернулись от меня, потому что я плохо проплыла. Просто я сама расстроилась, и не было никаких других причин. Точно так же отреагировали все мои спонсоры, средства массовой информации и болельщики. Даже когда я неудачно выступила в заплыве на 800 метров на чемпионате Европы, в Твиттере [94] и Фейсбуке [95] появилось очень много теплых сообщений в мой адрес от совершенно незнакомых людей. Тогда я окончательно поняла, что не стоит обращать на это давление абсолютно никакого внимания.
Прошлый 2010 год был очень насыщен событиями, ведь мне пришлось принимать участие сразу в двух крупных соревнованиях – чемпионате Содружества [96] и чемпионате Европы. Для меня это был шанс выступить на соревнованиях, не обращая никакого внимания на это давление. Теперь я знаю, как можно расслабиться и не думать постоянно только о результате. В настоящее время я больше сосредоточена на самом процессе заплыва, а не на результате. Перед каждым заплывом я думаю о том, что я могу сделать это, а не о том, что я должна сделать это. Я вспоминаю свои прошлые победы, а также всю подготовку к соревнованию. Ведь я каждый день прекрасно проплывала эту дистанцию на тренировках, и, если я смогла сделать это тогда, значит, смогу сделать и сейчас.