Начинайте тогда, когда ваш ребенок активен
Главная мотивация вашего ребенка – его собственное желание. Поэтому начинать занятия лучше в то время дня, когда он максимально оживлен и энергичен.
Пытайтесь всячески разнообразить вашу совместную прогулку – бросайте мяч и идите за ним, гуляйте с собакой, ставьте какую-то цель (посмотреть на птичек, зайти в магазин и т. д.).
Пусть ваша ежедневная прогулка станет приключением, которого ребенок будет ждать с нетерпением.
Подъем и спуск по лестнице
Вашему малышу уже пора научиться пользоваться лестницей. Внимательно следите за ребенком, когда он поднимается вверх или спускается вниз. Будьте готовы подхватить его в случае падения.
Прогулка по трем видам местности
Общаясь с детьми и их родителями, Глен Доман пришел к выводу, что для малыша просто необходима прогулка по разным видам местности. В своих книгах он выделил три вида местности.
• Ровная, гладкая, свободная от препятствий местность. Это может быть трек для ползания или стоянка автомашин, то есть такое место, при хождении по которому ваш ребенок не столкнется ни с какими препятствиями. Поверхность должна быть ровной, чтобы при ходьбе ему не пришлось поднимать ноги. Этот момент очень важен, поскольку чем выше ребенок поднимет ногу, тем легче ему потерять равновесие. Данный вид местности позволяет ребенку тренироваться в непрерывной ходьбе на все более длинные дистанции. Кроме того, на такой местности он учится увеличивать темп ходьбы.
• Местность, имеющая плавный подъем. Это ровная мощеная дорога, ведущая в гору, или пандусы зданий. При подъеме ребенок слегка наклоняется вперед, при спуске – назад. Чтобы успешно передвигаться по любой местности, ребенок должен научиться перемещать свой центр тяжести в зависимости от угла наклона той или иной поверхности. Кроме того, когда малыш спускается вниз, он учится ходить быстрее. По мере развития вестибулярного аппарата скорость ходьбы ребенка будет заметно возрастать. Высоту подъема следует увеличивать постепенно. По мере развития вестибулярного и дыхательного аппаратов ребенок будет взбираться на все более высокие склоны.
• Пересеченная местность. Это могут быть лес, пашня, пастбище с высокой травой, песчаные дюны. Здесь препятствий у ребенка будет в изобилии.
Учимся падать
Ни один человек, умеющий ходить, не вырос без падений. Это доставляет много тревог родителям. Как быть? Конечно, можно использовать ходунки, придерживать начинающего ходить малыша за шарф или капюшон, надевать на него «вожжи». Взрослым так спокойнее, а вот малышу от этого спокойствия пользы мало. Его движения скованны, он не чувствует своих возможностей, не узнает опасностей и совсем не учится… падать. Почему нужно уметь падать? Потому что родители не всегда будут рядом, а в любой подвижной игре, спорте сплошь и рядом бывают ситуации, когда падения не избежать.