Первый раунд (Поповский) - страница 21


Инструктор пошел по рядам, выборочно нанося стоявшим в стойке пацанам легкие удары между ног.


— Вставай, хватит валяться, — обратился Эдик к крепышу, который все еще ошарашено сидел на земле держась обеими руками за пах. — Давай на пятках попрыгай и снова в кибу.


Парни стояли в киба-дачи, стараясь максимально поднять таз чтобы не получить удар в пах. Руки и ноги у многих уже тряслись от напряжения.


— Стоять! Стоять, я сказал! Сели ниже! А ну ниже, я сказал! — Эдик был безжалостен.


Пацаны старались изо всех сил.


— Хорошо, молодцы. Быстро разбиться по десяткам и лечь всем на спину рядом друг с другом в три ряда.


Новички, кое-как двигаясь на трясущихся и подгибающихся ногах, спешили выполнить команду семпая.


— Руками закрыть пах и за мной по очереди бегом по животам товарищей. Пробежал и сразу лег в конце строя. Хаджумэ!


Эдик первым побежал по животам парней, лежащих в первом ряду, за ним гуськом двинулись остальные. Добежав до конца, он лег последним в ряду, закрыв обеими руками пах. Парни бежали по животам товарищей, а потом ложились рядом, а другие уже бежали по их животам. Со стороны это походило на перемещение трех гигантских гусениц.


— Ямэ! Все потянулись влево на шпагат. Вот так, — сэмпай легко разъехался на ногах, сев на шпагат, а потом вскочил и бодро пошел по рядам, контролируя выполнение задания.


— Тянем, тянем! — он носком левой ноги подбивал ноги тех, кто пытался сачковать. — Качать, качать вниз. Спину ровно держать! Колени! Колени не гнуть!


— Хорошо. Сели вправо на шпагат.


Всю тренировку новички отжимались, качали пресс, тянулись и учили стойки и переходы из одной стойки в другую.


— Киба-дачи!.. Перешли в дзенкуцу-дачи!.. Перешли в какуцу-дачи! — Эдик был неумолим, он ходил по рядам и бил палкой по спине и по заднице тех, кто останавливался или выполнял команды недостаточно быстро. — Всем работать! Отдыхать будете дома на диване.


Егору казалось, что время остановилось. Ему было чуть ли не тяжелее, чем на отборе, после которого у него до сих пор болело все тело. Он уже получил пару раз палкой по спине и пытался изо всех сил все делать правильно и быстро. Под конец тренировки он уже просто тупо выполнял команды, боясь упасть или вызвать неудовольствие пугавшего его своей жестокостью Эдика.


— Тренировка закончена, — как сквозь туман долетел до него голос сэмпая. — Желающие могут принять душ в зале тяжелой атлетики. Следующая тренировка в среду в шесть вечера. Кто опоздает, тот будет отжиматься на кентасах до посинения.


Егор вместе с Мариком на автопилоте шли от стадиона к автобусной остановке. Сил у них почти не осталось.