2. Но прежде было бы хорошо и полезно для тебя сесть, расслабиться и понять, о чем ты, собственно, беспокоишься. Понять свои заботы и беспокойства – уже половина пути к их преодолению.
Вторую половину пути ты пройдешь, если уяснишь еще один факт: три четверти всех обстоятельств моей жизни в порядке; оставшаяся четверть частью в порядке, частью нет. Хорошо. Опыт всех успешных людей показывает, что после такой констатации нельзя сделать ничего лучше, как позаботиться обо всем том, что в порядке, а все остальное, насколько это возможно, игнорировать. Тогда процент проблем и обстоятельств, которые уже в порядке или налаживаются, будет постоянно увеличиваться, а проигнорированный остаток будет становиться все меньше и незначительнее. Так что делай то, что ближе всего тебе – по возможности то, что доставляет тебе удовольствие!
Это пункт первый методики избавления от забот.
3. Пункт второй состоит в искусстве делать время своим другом.
Сначала мысленно оглянись назад: много лет ты мучился, ожидая всевозможных неприятностей. И сколько из них действительно обрушилось на твою голову? Лишь малая толика. А почему и она не миновала тебя? Да потому что тебя явно переполнял страх грядущих напастей. Оглянувшись, ты увидишь, что бóльшая часть твоих прежних беспокойств была безосновательна и напрасна, а остальное стало результатом твоих мыслей об этом: ты притянул к себе то, чего боялся.
Еще Иов дал этому опыту классическую формулировку: «Ибо ужасное, чего я ужасался, то и постигло меня; и чего я боялся, то и пришло ко мне» (3 Иов 25). Уловив эту причинно-следственную связь между страхом и несчастьем, ты и впредь будешь озабочен только тем, чтобы уже не тратить времени на пустые беспокойства, а просто совершишь поступок – передашь свои заботы времени, лучшему другу деятельного человека.
Это уже будет прогрессом в твоем избавлении от забот, потому что заботы приходят прежде всего к тем, кто в своем сознании готовит им «теплое местечко», у кого на них есть время. А тех, кто занят чем-то иным, заботы оставляют в покое.
Как же так получается, что время большинство забот деятельного человека берет на себя, мало-помалу делая их беспредметными? Ты уже знаешь, что жизнь – твой друг. А время – друг жизни и тем самым твой друг: передай ему свои заботы, и ты избавишься от большинства из них.
Как это сделать?
Да просто установить жесткие сроки: если тебя что-то заботит, перестань волноваться и прими твердое решение заняться этой проблемой, скажем, самое позднее через неделю, а до той поры уже не думай о ней, уверовав в то, что твой друг время само возьмется за нее.