На практике это выглядит так: суть беспокоящей тебя проблемы ты записываешь в ежедневнике на следующую неделю или кладешь записку соответствующего содержания в папку с расписанием дел на месяц. А когда придет срок, посмотри, что стало с волновавшей тебя проблемой или лежащей в ее основе затруднительной ситуацией. В большинстве случаев время сделало их беспредметными. Тогда запись можно зачеркнуть, а записку выбросить. Если проблема осталась, продли срок еще на неделю. Большинство забот и проблем не выдерживает такой «срочной терапии»; в ходе нее они погибают.
Если после первых успехов ты вошел во вкус, переходи к генеральному установлению сроков: выбираешь несколько спокойных минут и записываешь теперь уже все отягчающие тебя проблемы – каждую на отдельный листок бумаги (карточку). Уже сама эта письменная фиксация очень не нравится твоим заботам, поглаживает их против шерсти, освобождая тебя от части этой бандитской шайки, поэтому тебе сразу становится легче. Теперь берешь карточки с записями и распределяешь их в папке с расписанием дел на месяц таким образом, чтобы на каждый день приходилась только одна проблема, помещая самые тягостные ближе к концу. Распределив все карточки, тебе уже не нужно держать эти заботы в голове, и ты можешь полностью посвятить себя текущей работе.
И каждый вечер ты будешь заглядывать в карточку с проблемой, намеченной на следующий день, проверяя, а не отпала ли еще необходимость в решении этой проблемы? Если ее как таковой уже нет, то карточка отправляется в корзину; если она еще присутствует, существуют две возможности: а) продлить срок еще на неделю или б) предоставить ее решение Внутреннему Помощнику, о чем мы еще поговорим.
При возникновении новых забот записывай их таким же образом и проводи с ними курс «срочной терапии».
Вскоре ты с удовлетворением заметишь, что благодаря этой методике твое мышление освобождается от ядов и от излишней нагрузки, что равнозначно постоянному повышению твоей работоспособности и готовности к успеху.
4. Пункт третий методики избавления от забот состоит в том, чтобы следовать совету Христа, данному им людям, терзаемым заботами:
«не заботьтесь для души вашей, что вам есть и что пить, ни для тела вашего, во что одеться. Душа не больше ли пищи, и тело одежды? Взгляните на птиц небесных: они не сеют, не жнут, не собирают в житницы; и Отец ваш Небесный питает их. Вы не гораздо ли лучше их? … Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам» (6 Мф 25, 26, 33). В минуту тишины дай этим словам пролиться в тебя, и они наполнят твое сердце доверием, верой в помощь свыше, помогут тебе принимать решение при обращении к Внутреннему Помощнику. Это сделает тебя смелее, приведет в движение твою волю и тебя самого, и вскоре ты познаешь на собственном опыте, что если ты отважно идешь вперед, то вперед продвигаются, улучшаются и твои внешние обстоятельства.