И вообще, не упускай ни малейшей возможности чему-то порадоваться и доставить радость другим. Ничто так быстро не сделает тебя неуязвимым против мыслей о ненависти и страдании, как привычка каждый день доставлять хотя бы немного радости себе самому и окружающим. Следуй совету Ницше:
«С тех пор, как существуют люди, человек слишком мало радовался. Если мы научимся больше радоваться, то вернее всего разучимся делать другим больно и придумывать боль». «Придумывать боль» – вот корень зла, вырвать который тебе удастся, только если ты будешь упражняться в том, чтобы придумывать радость, использовать каждый удобный случай порадоваться, распространять вокруг себя как можно больше радости и доставлять ее другим.
Всего несколько таких упражнений – и ты почувствуешь, что твой душевный барометр, обычно указывавший на «пасмурно», все чаще показывает «ясно». У тебя поднимется настроение, и, благодаря наполняющей тебя гармонии и привычке радоваться, вырастет, расцветая пышным цветом, гармония с окружающим тебя миром и со всей жизнью.
6. И еще: старайся как можно чаще улыбаться и смеяться от всей души. Постарайся улыбнуться и посмеяться и над тем, что до сих пор мучило тебя – даже если поначалу это будет трудно. Эта «трудность» пройдет благодаря соответствующим упражнениям, и, в конце концов, ты с радостью обнаружишь, как все легче и легче тебе удается пережить то, над чем ты смеешься, пока, наконец, ты поднимешься настолько выше всего этого, что «все это» уже не будет тебя волновать.
Так как же это происходит?
Твой Внутренний Помощник отвечает на каждое позитивное движение твоей души, мобилизуя новые силы и раскрывая новые возможности для счастья. В результате ты шаг за шагом выходишь из атмосферы разлада, досады и недовольства, поднимаясь в более светлые сферы жизни – зачастую самым необычайным образом, за которым, если взглянуть на дело глубже, чувствуется направляющая рука Внутреннего Помощника.
7. А теперь ты наверняка готов услышать еще одно очень полезное указание.
Из осознания того факта, что каждый становится тем, что он думает, что он воспринимает и излучает в окружающий его мир, вытекает важнейшая максима Христа – Его Золотое Правило: «Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними» (7 Мф 12).
Это правило действует и в этом случае: хочешь, чтобы другой думал о тебе хорошо, сначала сам подумай о нем хорошо. Будь сам готов к примирению и дружбе, тогда и на тебя прольются потоки доброй воли и дружеских чувств. Думай о мире, и будет у тебя мир. И вскоре ты осознаешь