Так кто же управляет человеком? Конечно, подсознание. Почему так тяжело отмежеваться, отказаться от своих привычек и желаний? Потому, что всем этим управляет подсознание. А уже сознание предлагает нам всему этому логическое оправдание: «Я сегодня съела пончик, потому что сильно устала и много нервничала, а вот завтра сяду на диету». Хорошее оправдание…
Итак, нами управляет подсознание. Значит, для того чтобы научиться управлять собой, нужно в первую очередь научиться управлять своим подсознанием. Когда вы стремитесь изменить какие-то свои привычки, ваше сознание пытается идти вразрез с желаниями подсознания. А это всегда некомфортно и очень тяжело. И это полностью объясняет, почему так трудно менять привычки.
Если вас что-то эмоционально задело, вы начинаете жить под действием эмоций. Вот и получается, что, если кто-то хочет вызвать в вас определенное поведение, достаточно всего лишь вызвать в вас соответствующую эмоцию. И тогда вы как марионетка будете делать то, что велит вам ваше подсознание. В политике так часто бывает: есть тот, кто на виду, много говорит, кричит, декламирует, но на самом деле всегда есть тот, кто этим оратором управляет, но этот управленец обычно остается в тени.
Подсознание мудро управляет всеми системами организма, работой сосудов, мозга, всеми соматическими процессами, мышцами. Но оно также управляет сознанием через наши эмоции, и все это только с целью самосохранения!
Вот почему так важно учиться владеть собой, своими эмоциями и вовремя правильными мыслями и логикой отсекать от себя тех людей, которые пытаются воздействовать на ваше подсознание, манипулировать вами.
Давайте рассмотрим пример цепочки: ситуация – эмоция – логика – действие.
Вы ждете мужа с работы. Наступило привычное время возвращения супруга домой, но его нет. Телефон не отвечает. В вас возникает эмоция беспокойства и тревоги. Ваше сознание начинает строить логические умозаключения, которые будут полностью оправдывать вашу эмоцию. Вы начинаете предполагать, где он мог бы задержаться, что могло случиться. За несколько минут вы успели подумать о больницах, несчастном случае, любовнице, расставании и разлуке. Эти эмоции и мысли запускают в работу ваши мышцы и влияют на всю психосоматику. Вы не можете расслабиться, у вас пропадает сон, вы не можете сидеть спокойно, а ваше подсознание все время подталкивает вас к действию: звонить, бежать, искать!.. Но если посмотреть на эту ситуацию без эмоций, спокойно, что называется трезво, то легко обнаружить, что поводов для таких страшных мыслей и предположений нет. И уже через несколько минут вы увидите своего мужа живым и здоровым!