Честный разговор с российским гинекологом. 28 секретных глав для женщин (Лубнин) - страница 54

Практически у 90 % женщин репродуктивного возраста перед месячными меняются настроение и самочувствие – и далеко не в лучшую сторону. Про существование предменструального синдрома (ПМС) известно практически всем и каждому, а фраза: «У меня ПМС…» – прочно вошла в лексикон большинства современных женщин.

Для части женщин существование ПМС – удобный повод несколько дней в месяц списывать свои капризы на физиологические особенности организма, в то время как у другой части женщин симптомы ПМС действительно могут оказывать существенное влияние на качество жизни и работоспособность.

ПМС представляет собой определенный набор симптомов, которые появляются во второй фазе цикла за несколько дней до менструации и проходят с началом менструации. Описано более 200 симптомов этого синдрома. Они делятся на физические (связанные с самочувствием) и эмоционально-поведенческие.

НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ВСТРЕЧАЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ:

1. Вздутие живота.

2. Ощущение набора веса.

3. Задержка жидкости в организме, отечность.

4. Повышение аппетита.

5. Напряжение и болезненность в молочных железах.

6. Появление прыщей и сальности кожи.

7. Приливы.

8. Головная боль.

9. Головокружение, плохая координация движений.

10. Изменение либидо.

11. Расстройство кишечника.

12. Жажда.

К ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СИМПТОМАМ ОТНОСЯТСЯ

1. Раздражительность.

2. Изменчивость настроения.

3. Вспышки гнева.

4. Импульсивность.

5. Напряженность.

6. Тревожность.

7. Депрессия.

8. Сонливость/бессонница.

9. Плаксивость.

10. Конфликтность, замкнутость.

11. Плохая концентрация внимания.

Существует также множество других симптомов.

Выраженность ПМС бывает разной – от легкой до очень тяжелой, мешающей женщине работать и адекватно общаться с людьми.

Помимо предменструального синдрома, выделяют также предменструальные дисфорические расстройства. Это заболевание встречается редко, им страдают от 4 до 8 % женщин. Все очень похоже на ПМС, но симптомы эмоциональных нарушений крайне выражены. Вот несколько описаний состояний, которые бывают при предменструальных дисфорических расстройствах:

1. Тяжелая депрессия, чувство безысходности, безнадежности, безвыходности и полного отчаяния, самоуничижительные мысли.

2. Выраженная тревожность, напряженность, состояние крайней «взвинченности» и раздраженности.

3. Внезапные приступы сильной грусти и желания плакать.

4. Постоянная озлобленность и раздражительность, выраженная конфликтность.

Наличие таких расстройств существенно сказывается на качестве жизни женщины.

Важно отметить, что часть женщин могут усиливать проявления этого синдрома, программируя себя на то, что все это обязательно должно происходить с ней перед месячными. То есть женщина просто настраивает себя на то, что все эти эмоциональные расстройства обязательно будут иметь место, и, когда приходит время, даже минимальные проявления нестабильности настроения усиливаются во много раз.