Китайский точечный массаж активизирует кровообращение и улучшает циркуляцию крови в области коленного сустава, что способствует исчезновению отеков в этой части тела (рис. 58, 59). Кроме того, с помощью точечного массажа можно полностью снять болевые ощущения в коленных суставах. Общими точками в таких случаях являются F8 цюй-цюань (рис. 21), V40 вэй-чжун (рис. 16), VB30 хуань-тяо (рис. 20).
Точки для снятия отеков и боли в коленных суставах:
V40 (вэй-чжун) – симметричная точка, расположена на задней поверхности ноги в центре под коленом (рис. 16). Используется при лечении коленных суставов, артритов, ишиаса и болей в спине.
V39 (вэй-ян) – симметричная точка, расположена на внутренней части колена, ближе к боковой поверхности сустава (рис. 16). Снимает напряжение и боли в коленных суставах.
F8 (цюй-цюань) – симметричная точка, расположена под коленом, где заканчивается впадина, образующаяся при сгибе коленного сустава (рис. 21). Помогает при болях и опухолях коленных суставов.
R10 (инь-гу) – симметричная точка, расположена между двумя сухожилиями с внутреннего края сгиба коленного сустава (рис. 17). Используется при болях в коленных суставах, брюшной полости, нарушениях деятельности половой системы.
RP 9 (инь-лин-цюань) – симметричная точка, расположена на внутренней поверхности голени под головкой большой берцовой кости, на выступающей части (рис. 13). Массаж этой точки помогает при болях и отеках в области коленных суставов, а также при варикозном расширении вен.
VB34 (ян-лин-цюань) – симметричная точка, расположена под коленным суставом на внешней части голени, почти перед головкой большой берцовой кости (рис. 20). Снимает повышенный мышечный тонус и боли в области коленных суставов.
E35 (ду-би) – симметричная точка, расположена под коленной чашечкой в углублении с внешней стороны (рис. 202). При воздействии на эту точку исчезают боли в коленных суставах, облегчается состояние при ревматизме ступней.
E36 (цзу-сан-ли) – симметричная точка, расположена под коленной чашечкой в сторону внешней части большеберцовой кости (рис. 12). Снимает боль в коленных суставах, укрепляет мышцы, улучшает общее состояние организма.
Самомассаж при болях в коленных суставах
Для выполнения массажа нужно сесть на коврик и вытянуть ноги.
1. Положить теннисные мячи под каждое колено и подвигать ногами, чтобы мячи воздействовали на точки V40. Далее мячи можно оставить под коленями.