Жизнь без границ. Концентрация. Медитация (Жикаренцев) - страница 81

Выше мы говорили о том, что ум обязательно должен побывать в каждом уголке тела, чтобы произошло их соединение. Тогда ум постепенно начнёт опускаться в первый тандэн.

Центр сердца отвечает за взаимоотношения с внешним миром, за чувство любви к людям и ко всему живому на земле. Чтобы ум опустился во второй тандэн, надо умом побывать во всех уголках своих чувств, то есть позволить своим заблокированным чувствам начать проявляться вовне. Сначала это будет очень больно, но потом чувства очистятся от негатива, и жизнь начнёт приносить радость и наслаждение. Мы уже много раз говорили о том, как это делать, и нет нужды повторяться.

Когда ум соединяется с телом, возникает Сила, которую мы описывали выше. Когда ум соединяется с чувствами, во втором тандэне возникает другого рода Сила, которая называется Благородством и Состраданием.

• Какая Сила возникает, когда в третьем тандэне ум соединяется с мыслями, то есть с самим собой?

• Место в теле, с которым вы соединились умом, излечивается.

• Чувства, с которыми вы соединились умом, перестают мучить.

• Страх, с которым вы соединились умом, растворяется.

• Травма, с которой вы соединились умом, уходит.

• Проблема, с которой вы соединились умом, разрешается.

• Желания, с которыми вы соединились умом, сбываются.

• Ситуация, с которой вы соединились умом, благополучно завершается.

Существует четыре базовых принципа соединения ума и тела. Людей много, поэтому и способов видения и проживания жизни – множество. Данные способы соединения ума и тела были разработаны именно для того, чтобы люди с разными темпераментами и строением ума могли использовать тот принцип, который больше всего им подходит. Например, я ещё лучше понял и прочувствовал, что такое расслабление, когда применил к себе третий принцип соединения ума и тела. Сейчас мы с вами рассмотрим эти принципы.

Сохраняйте точку единения, то есть тандэн. Это означает помещать ум в тандэн, держать ум в тандэне, думать о тандэне, тогда ум и тело будут сохранять своё единство и возникнет состояние Ки.

Если вы будете поступать так, как было сказано выше, у вас скорее всего ничего не получится, потому что ум – это упрямый осёл, который никогда не заставит делать то, что вам надо, он всегда будет поступать наоборот. Заставить его делать то, что вам надо, можно, только когда вы овладели им, а на это, как правило, уходят годы и десятилетия.

Но ум можно обмануть. Запретите ему идти в тандэн, находиться в тандэне, думать о тандэне, тогда всё произойдёт само собой. Каждый раз, когда вы захотите подумать о тандэне, запрещайте себе это делать, мысленно отталкивая себя, не пуская идти туда, а затем отстраняйтесь и смотрите, что происходит. Так можно постепенно накопить большое намерение пребывать в тандэне. А затем вы разрешаете этому произойти.