Равновесие в движении. Посадка всадника (Дитце) - страница 11

Всаднику, который научился сохранять равновесие в движении, уже не нужно затрачивать больше физических сил, чем этого требует конкретная ситуация. Ни одна мышца не будет напрягаться слишком долго, ритмичное напряжение и расслабление мускулатуры будут происходить одновременно с процессом движения лошади. Раскрепощение не следует путать с понятием слабости и вялостью мускулатуры. При правильном раскрепощении мускулатура работает экономно, в оптимальном для тела режиме, и ее основной тонус соответствует требованиям ситуации: на сокращенной рыси он, например, выше, чем на шагу со свободным поводом. Только раскрепощенная посадка позволяет контролировать положение конечностей и делает их движения независимыми, что служит основой для точного применения средств управления.

Обязательным условием для эффективного воздействия средствами управления является глубокая плотная посадка. Все мышцы, отвечающие за прямую посадку в седле, должны быть в хорошем тонусе, но при этом нельзя терять раскрепощенность посадки. Один из секретов верховой езды — умение контролировать свою лошадь с помощью посадки. В этом случае всадник не просто сидит на лошади сам по себе, он слит с ней воедино и составляет одно целое. Параллельно с обучением посадке происходит и изучение применения средств управления.

Сначала управлять лошадью учатся на чисто техническом уровне: нога должна лежать здесь, руку следует повернуть вот так... Конечно же, в начале ученик должен освоить более простые команды, прежде чем он научится более искусно управлять лошадью. Начинающему потребуется приложить куда больше усилий, чтобы провести лошадь по заданной кривой, чем опытному всаднику. По отдельности команды отрабатывают только в особых случаях. Обычно же всаднику приходится решать целый комплекс проблем, в результате чего он может испытывать перенапряжение. Поэтому тренер должен всегда исходить из того, что на данном этапе обучения по силам его ученику.

Все навыки всадника венчает особое чутье или чувство лошади, когда взаимопонимание лошади и человека достигает оптимального уровня. Это чувство — не какой-то врожденный дар немногих избранных людей, а именно та главная цель обучения, которая стоит перед начинающим всадником. Только так он сможет добиться, чтобы его команды были адекватны как поставленным перед ним задачам, так и реакциям лошади.

Сустав представляет собой подвижное соединение двух костей. Строение суставов обеспечивает выполнение движений, их направление и амплитуду.