4) Когда уходите от атаки или отступаете, стараясь заставить противника атаковать вас, вы должны делать те же самые короткие шаги. Только в этом случае вы делаете короткий шаг правой ногой, затем короткий шаг левой ногой. При атаке или отступлении ваш шаг не должен превышать 15–20 см. хотя это в большой степени зависит от вашего роста и длинны ваших ног – чем больше ваш рост, тем шире будут ваши шаги;
5) Двигаясь по кругу влево, вы должны вначале делать коротким шаг левой ногой и затем быстро приставлять правую ногу так, чтобы вы вновь оказались в положении классической стойки. Двигаясь по кругу, вы повторяете эти движения – делаете короткие шаги и наклоняете тело несколько влево во время шага левой ногой. Двигаясь таким образом по кругу, вы практически всегда находитесь в состоянии готовности провести внезапную атаку, если вы видите открытое место в защите противника, при этом вы всегда сохраняете прочное равновесие;
6) При движении по кругу вправо вы придерживаетесь той же системы коротких шагов, т. е. вначале делаете шаг левой ногой, затем приставляете правую ногу к левой, при этом во время шагов левой ногой наклоняете верхнюю часть тела вправо. Некоторые тренеры будут вам говорить о том, чтобы вы в движении по кругу вправо вначале делали шаг правой ногой, но это неправильно – самые последние испытании показали, что намного лучше вначале делать шаг левой ногой, независимо от того, совершаете ли вы движение по кругу вправо или влево:
7) Уходя от атаки противника при помощи шага в бок, используйте следующую систему: когда ваш противник входит в дистанцию удара, сделайте шаг левой назад к пятке правой ступни, поворачивая ступлю левой ноги вправо так, чтобы пальцы вашей левой ноги оказались направленными в правую сторону – прямо в пятку правой: ноги. Затем сделайте длинный шаг правой ногой в право – если ваш противник будет очень быстрым, тогда рекомендуется сделать шаг в сторону и несколько назад. Как только вся тяжесть вашего тела будет перенесена на правую ногу, сделайте шаг левой ногой вправо вперед и в то же время развернитесь на пятке правой ноги, так, чтобы вы вновь оказались перед противником в обычной классической стойке. Эти все движения должны быть проделаны быстро и уверенно – обязательно отрабатывайте их при каждом удобном случае с тем, чтобы добиться необходимой скорости.
Примечание: самый лучший способ отточить работу ног – это отрабатывать все необходимые движения в тренировке с воображаемым противником. Мне бы хотелось обратить ваше внимание на то, чтобы во время боя с воображаемым противником вы действительно представляли, что ведете упорнейшую, напряженную схватку, которая требует от вас применения всей вашей техники, соблюдения равновесия и развития максимальной скорости.