Рядом с названием проставьте дату и приблизительное время сновидения (возможно, вы дремали днем или ранним вечером). Отметьте также, если вы ночевали вне дома. Сон в непривычное время и в необычном месте обостряет чувствительность и порой рождает особенно яркие и насыщенные смыслом сновидения, которые зачастую запоминаются лучше.
Записав сон в мельчайших деталях, можно приступать к его толкованию.
Семь золотых правил толкования сновидений
Толкуя сновидение, вы всегда должны помнить, что любой элемент сна (даже знакомых людей) не следует воспринимать буквально. Его нужно расценивать как метафору, к которой необходимо подобрать адекватные пути объяснения. Ваша задача – узнать ее глубинную суть, понять, что за ней кроется. Толкование будет верным только в том случае, если найденный смысл учитывает все характерные свойства и признаки образа. Так, луч солнца в народном соннике означает приятное известие, а психоаналитик увидит в нем фаллический символ. Принимайте во внимание оба варианта. Данное правило относится и к мелким деталям сна. Цвет, форму, запах нужно анализировать с точки зрения их метафоричности. Например, вам наиболее ярко запомнился определенный человек. Подумайте, какие ассоциации он у вас вызывает. Если вы связываете его прежде всего с работой, значит, сон, скорее всего, говорит о профессиональной сфере; если с больницами и врачами – искать, возможно, следует в области здоровья и т. д. Таким же образом анализируйте местность и мысли, которые она у вас вызывает.
Не старайтесь сразу же «подогнать» ваше толкование под какие-либо события, происходящие с вами в данный момент. Сон вполне мог предугадывать весьма отдаленное будущее или раскрывать какую-либо тайну прошлого. Более того, его информация вообще могла быть не о вас, а о других людях. Первым делом необходимо выяснить принципиальную схему сновидения, понять заложенный в нем общий смысл и только потом примерять его к конкретной ситуации.
Не пытайтесь толковать весь сон по его одной детали, пусть даже и самой яркой. Например, что-то позитивное происходит на фоне призрачной и далекой беды, а вы интересуетесь только этим хорошим. Анализируйте события комплексно, не вырывая их из общего контекста.
Помните, что для правильного толкования важны не только сами объекты, которые вы запомнили или записали, но и все их взаимосвязи. Определенное сочетание образов иногда важнее их самих.
Нельзя толковать сон в угоду себе, хотя порой очень хочется сделать именно так. Нередко сны предупреждают о чем-то нехорошем, а это пугает. Тогда вы «прячете голову в песок» и, если опасность приходит, оказываетесь к ней совершенно неготовыми. Нужно научиться не бояться негативных прогнозов, воспринимать их как полезное и своевременное предупреждение и исправлять ситуацию.