• в условиях быстро изменяющейся обстановки концентрироваться на чем-либо статичном, стремиться к тому, чтобы восприятия извне были блокированы, не фиксировались в сознании;
• «перебрасывать» свое внимание и последовательность мыслей с интересующего вас предмета на совершенно безразличный, пробовать найти в нем что-то способное заинтересовать;
• не испытывать напряжения. Только естественность, простота и спокойствие. При неудаче не впадайте в отчаяние, избегайте досады или недовольства собой. Допустимы только улыбка и констатация факта: «Ничего, в дальнейшем все обязательно получится».
Упражнение 1
Выполняйте его ежедневно в течение 7 дней. Лягте удобно, не шевелитесь, представьте, что над вами голубое небо, всматривайтесь в него 1–2 мин и ни о чем не думайте. По прошествии нескольких минут мысленно произнесите команду: «Спать!».
Упражнение 2
Выполняйте его в течение нескольких дней. Лягте удобно, после подготовки попробуйте думать о предмете, до которого вам нет абсолютно никакого дела, потому что он вам просто неинтересен. Поищите в нем что-либо занятное или любопытное, нечто важное для вас. Постарайтесь как можно дольше удерживать внимание на объекте размышления, обнаруживая в нем неизвестные вам и поэтому интересные грани или детали. Если в процессе наблюдения возникнет небольшая усталость и мысль притупится, осуществите очистительное дыхание. Примерно 1–2 мин ни о чем не думайте, потом дайте себе команду: «Спать!».
Упражнение 3
Выполняйте упражнение настолько часто, насколько сможете. Оно научит вас переключать внимание. Лягте, после подготовки начните думать о предмете, к которому испытываете настоящий интерес, но в момент кульминации резко переключитесь на объект, совершенно вам безразличный.
Постарайтесь в течение некоторого времени удерживать на нем свое внимание, не позволяя ему вернуться к прежним мыслям. Выждав некоторое время, переключитесь на интересующий вас предмет. Повторите такие «скачки» 3–5 раз.
Представленные выше упражнения используются и для восприятия информации из внешней среды.
Перед тем как мы перейдем к овладению техникой чтения чужих мыслей, следует сделать несколько предварительных замечаний:
• ваше сознание примет и обработает чужую мысль только тогда, когда она будет отправлена в форме телепатемы (это может быть и сознательный, и спонтанный процесс);
• вы воспримете информацию, если осуществится резонансная настройка (это «постепенное нащупывание ритма поля другого человека или ритма общего поля для дальнейшего подключения к этим полям и слияния с ними»);