Будь самой собой! Настольная книга классных девчонок (Беседина) - страница 40

А волосы ты моешь слишком часто, поэтому сальные железы кожи головы начинают работать еще активнее. Получается такой замкнутый круг – чем чаще моешь, тем хуже они выглядят. Попробуй мыть волосы хотя бы через день. Делай это теплой, но ни в коем случае не горячей водой. Заканчивай мытье прохладным ополаскиванием. В воду для ополаскивания добавляй отвар ромашки, крапивы или корня лопуха – это безвредные природные средства.

А брату не завидуй. Просто девочки становятся взрослыми быстрее, чем мальчики, – именно поэтому твой брат еще не познакомился с подростковыми проблемами.

У меня очень заметные волосы на руках и ногах – ни у кого из моих подруг такого нет. Я брюнетка, и вместо легкого пушка у меня какие-то бревна растут! Я стесняюсь носить шорты и футболки, даже летом хожу с длинными рукавами и в джинсах.

Женя, 12 лет

Эта проблема знакома многим темноволосым девушкам. Дело в том, что толщина волоса напрямую связана с его цветом. Самые тонкие волоски – у платиновых блондинок. Они практически незаметны на коже. А вот брюнеткам приходится прилагать массу усилий, чтобы избавиться от растительности.

Существует множество способов эпиляции. Обычное бритье – процедура простая, дешевая и не травмирует кожу. К сожалению, она не решит твоих проблем надолго – через два-три дня волоски начнут отрастать.

Эпиляция в косметическом салоне – дорогостоящая процедура. К тому же этот способ подходит только взрослым девушкам.

Попробуй купить эпилятор – это такой прибор, он позволяет удалят волоски механическим способом. Процедура не очень приятная, но неопасная.

Существую еще кремы и полоски-депиляторы. Если не боишься, что будет больно, – можешь попробовать такой способ.

И постарайся не думать слишком много об этой проблеме. Волосы на теле есть у всех людей, это совершенно нормально.

Глава 3

Здоровье, спорт и физкультура

Как соотнести свой рост и вес

Вопрос этот непростой, и ответ на него зависит от целого ряда параметров. Только уточнив их, можно прийти к однозначному ответу.

Ниже приведены две таблицы. В первой найди свой рост, соотнесенный со своим возрастом. Например, тебе 13 лет и твой рост 160 сантиметров. Этот показатель находится в графе «Выше среднего».

Во второй таблице найди свой вес, тоже соотнесенный с возрастом. Сверь его с показателем. Например, твой вес 50 килограммов. Эта цифра находится в графе, которая обозначена как «Средний».

Это значит, что твой рост в данный момент обгоняет твой вес. Если учесть, что ты будешь продолжать расти до 17–19 лет, то не исключено, что вес какое-то время будет «гулять», пока не придет в соответствие с заключительной фазой роста.