Например, с помощью режима ребенка можно сделать, так сказать, «обитателем ночи» – приучить к ночи как периоду бодрствования и дню как периоду сна. Ради эксперимента это можно сделать – как мы понимаем, это была бы прихоть странная, но технически вполне реализуемая. Однако со временем биология малыша все равно начнет «брать свое» – головной мозг научится отличать день от ночи по уровню освещенности кожи и количеству света, падающего на глазную сетчатку. Человеческое тело генетически запрограммировано выделять гормон бодрствования мелатонин в зависимости от уровня освещенности снаружи по принципу «больше света – больше мелатонина». Поэтому, когда эта «настройка» будет окончена, даже приученный бодрствовать ночью ребенок все равно «сам собой» начнет переучиваться на бодрствование днем и сон – ночью.
Таким образом, если в течение первых двух-трех лет жизни мы заложим в него с помощью воспитания аномальную программу, с каждым новым месяцем жизни она все равно начнет конфликтовать с естественными биоритмами. Они просто будут вырабатываться медленнее, но будут, мы можем не сомневаться. Биоритмы и многие их закономерности заложены в организме на уровне генов, а изменить генетику путем насаждения неких привычек, разумеется, невозможно. В этом и состоит один из самых распространенных недостатков обучения режиму. Расписанные нами этапы этого режима могут идеально соответствовать нашим потребностям, но идти вразрез с потребностями организма ребенка. Это не более чем вопрос дефицита наблюдательности. Мы можем просто не так понять упорство или капризы чада, переучить его на неправильный, противоречащий его биологии «лад», а потом долго удивляться, почему у него и выработанная привычка не «приживается», и новая не появляется…
Чтобы не допустить подобного, постараемся запомнить, что совсем маленьким деткам необходим не столько режим, сколько ритм дня. Разница между этими двумя понятиями огромна. В частности, ритм дня очень мало привязан к некому «положенному» промежутку времени. Речь идет о самой общей, но постоянно повторяемой последовательности действий – например, в порядке «игра дома (период бодрствования) – прием пищи – дневной сон – прогулка – ночной сон». Иными словами, ритм должен приучать малыша, скорее, к общему чередованию дня и ночи, чем к периодам, в которых от него требуется выполнять конкретные действия. Поэтому в ритме дня все занятия, кроме сна, могут быть заменены другими, похожими… Для того чтобы окончательно освоиться с разницей между режимом и ритмом, нам нужно учесть следующее.