Неумение проявить себя всегда приводит к неудовлетворенности, которая тоже толком не выражается, человек просто чувствует себя несчастным, сам не зная, почему.
Если же некий человек решил познать Истину или добиться трансформации, то неспособность к выражению становится серьезным препятствием на пути к цели. Подавленные желания и эмоции создают напряжения, препятствующие росту осознанности. Пока они не найдут выхода, человек не узнает себя, тем более, не сможет работать со своими проблемами. Конечно, мне могут возразить, что в прошлом йоги достигали состояния сверхсознания с помощью одной только концентрации на чакрах, но не будем забывать, что кроме этого они ничем не занимались. И если за тысячу лет сам человек не изменился, то состояние его психики стало совсем другим. К тому же во всех серьезных религиях или мистических течениях огромное внимание уделяется именно психологии человека.
Основная трудность, с которой сталкивается человек, приступивший к практикам, состоит в необходимости научиться отключать контроль ума, сковывающий все тела. Эта привычка сидит в нас слишком глубоко и прочно, и вот парадокс: немало времени тратится умом на то, чтобы контролировать самого себя. При этом энергия, которая должна течь свободно через все слои нашего существа, блокируется или расщепляется. Там, где образуется блок, возникает зона напряжения; в случае расщепления поток блокируется лишь частично, что приводит к значительному ослаблению проявления и действия. Именно с расщеплением и потерей энергии сталкивается человек, стремящийся научиться искусству выражения желаний, эмоций и мыслей.
Потоки останавливает ум через свои мысли и шаблоны мышления, с него, по идее, нужно и начинать. Однако опыт показывает, что такой подход не работает у людей, привыкших к подавлению. Они не способны приступить к работе над собой сразу же на уровне ума. Накопленный багаж не позволяет им войти внутрь и препятствует самонаблюдению. Чтобы изменить ситуацию и избавиться от напряжения, нужно выразить то, что скрыто. Тогда внутри появится пространство, в котором будет можно наблюдать процессы своего мышления и работу внутреннего контролера.
Для успеха в практиках выражения нужно освоить искусствототальностидействия.
Возьмем, к примеру, ситуацию подавленного гнева. Запрет на его демонстрацию проявляется в виде страха выражения, а конкретно в том, что человек не может повысить голос и начать ругаться. Если же гнев очень силен, то, начав громко высказывать свое недовольство, человек срывается на визгливый фальцет. Это происходит из-за того, что привычное блокирование этой эмоции создает напряжение в гортани, не дающее, в свою очередь, свободно выражать свои чувства. Зажимы, присутствующие в гортани, чаще всего не осознаются человеком, лишь иногда напоминая о себе ощущением некоего дискомфорта. С напряжением, которое не осознано, невозможно ничего сделать по собственной воле.