Переедая, а не решая проблему, вы наносите огромный вред своему организму. Чтобы справиться с лишними килограммами или ожирением, надо не на диету садиться и не в спортивный зал бежать, а мчаться к специалисту для устранения личностных проблем.
Как научиться снова начать есть?
Попытаюсь кратко описать ситуацию.
Мне двадцать девять лет. Я очень долго была полной. Временами сидела на диетах по нескольку месяцев, потом срывалась и набирала еще больший вес. Все это привело к отметке в сто семнадцать килограммов и сбою в работе пищеварения. Начала ходить по врачам, пить лекарства, села на диету. Все это сопровождалось стрессами, паническими атаками и прочими радостями. Прошло два с половиной года.
Я разучилась есть все, кроме вареной курицы, картошки и овсянки на воде. Теперь я вешу от силы шестьдесят (на весы не встаю уже – нервируют, каждый раз все меньше и меньше), и вес продолжает уменьшаться. С зубами тоже появились проблемы – что-то им такая жизнь не по вкусу. Казалось бы, начни кушать больше разных продуктов – и все станет хорошо. Но как только я начинаю, хоть в мизерных дозах, вводить новый продукт, организм объявляет забастовку – отвык. Да и психика просто кричит о том, что НЕЛЬЗЯ: кусочек яблочка сейчас – это килограмм жареной свинины в майонезе через пару месяцев. И будет не сто семнадцать килограммов, а все двести. И помру я тогда, никому не нужная, в обнимку с окороком.
А ведь я всегда ценила свой лишний вес! Это замечательный повод не заводить парня, не иметь друзей и семьи, отговариваясь лишним весом. У меня сто семнадцать килограммов – какие парни, какая свадьба?! Нет парня – никто не предаст, не бросит, не превратит в бесплатную рабочую силу, не будет бить, не станет пропивать все деньги, не изменит сам и ревновать к столбам не начнет. Не заразит всеми мыслимыми венерическими болезнями, не бросит беременной… Да и по улице безопасно ходить можно – маньяки пройдут мимо, если только они не голодающие каннибалы.
А шанс встретить на улице каннибала меньше, чем шанс встретить маньяка… Хотя я отвлеклась. Суть в том, что теперь я стройная, и у меня больше нет такой прекрасной отговорки. А если я начну есть, то обязательно снова доведу себя до ожирения, что плохо для здоровья. Помирать-то совсем не хочется… Начать есть хотя бы фрукты, овощи и творог все же хотелось бы. Как не превратить их в торты и шашлыки через некоторое время? Бывшим алкоголикам советуют больше никогда не пить. А что советуют бывшим обжорам? То же самое?
Есть другие причины лишнего веса. Проблемы возникают тогда, когда вы едите не ту пищу, которая необходима вашему телу, а ту, которая есть в наличии, которая доступна в данное время, которая лежит в вашем холодильнике. Такой пищей вы не сможете насытиться и не получите от нее удовлетворения, потому что ваше тело нуждается совсем не в ней. Вы снова будете чувствовать себя неудовлетворенными, снова станете есть больше, снова накопите лишние килограммы.