Зажимаюсь, переживаю, все время прокручивая в голове негативные мысли. Словно какие-то высшие силы мной управляют, и я не могу ослушаться их приказа. Раз они сказали – не делай этого, то я должна только подчиниться судьбе. Но я не хочу ей подчиняться. Я хочу жить своей жизнью, а не жизнью страха… Мне очень больно от того, что мне приказывают, что я должна или не должна делать, что запугивают ужасными страхами…
Знаю, что к психотерапевту обратиться нужно. Но скажите, пожалуйста, можно ли что-то изменить? Почему судьба меня так не любит, что желает только зла и моих страданий?.. Очень боюсь даже писать такое сообщение (снова боюсь наказания за то, что выскажу свой страх вслух – нельзя говорить о том, чего боишься, иначе оно сбудется), но держать в себе это больше не могу…
Многие считают, что страх – это одна из многих эмоций, которую при желании можно преодолеть, если проанализировать его причины (к чему призывают многие психотерапевты). Так, если боишься воды – достаточно научиться плавать. Боишься заразиться венерическим заболеванием – используй презерватив. Боишься темноты – выключай свет. Но исчезает ли при этом страх, вот в чем вопрос. А может, он просто прячется, задвинутый этими усилиями в глубины вашего бессознательного, и ждет удобного случая, чтобы напомнить о себе?
Живя в бессознательном, страх использует вашу жизненную силу для того, чтобы парализовать волю, при этом разрушает почки. Он в буквальном смысле лишает вас способности адекватно воспринимать реальность, потому что вы начинаете видеть жизнь сквозь черные очки страха. Такое восприятие действительности лишает радости, свободы и активности.
Мне уже просто страшно!
Чтобы было понятно, кратко о себе: я абсолютно нормальный, здоровый человек (по крайней мере, была), я счастлива, люблю и любима (у меня нормальная ориентация, то есть люблю мужчин), довольно красивая девушка, родилась и воспитывалась в нормальной семье. НО! Последние пару месяцев со мной происходит нечто странное. У меня навязчивая идея по поводу одной девушки. Мы с ней учились в одной школе, но даже не разговаривали ни разу. Единственное, что нас связывает, – она когда-то (еще до меня) пыталась заарканить моего мужа, но оказалась не в его вкусе. Несмотря на то что мы никогда не общались, наша неприязнь друг к другу взаимна. Я закончила школу, и мы больше не пересекались. Все было хорошо, пока я случайно не нашла ее в социальной сети.
Тут начались странности: я стала ей завидовать. Я вообще человек добрый и никогда никому не завидовала и не желала зла. А тут такое… Девушка она красивая, но не так чтобы прямо до зависти. Тем более, что она редкая стерва. Она у меня как навязчивая идея! Мысли постоянно лезут в голову, постоянно хочется смотреть на ее фото, хочется быть лучше нее. Она мне даже снится! Хотя в моем окружении есть девушки гораздо красивее, но к ним я равнодушна. Что мне делать? Мне уже просто страшно! Как от этого избавиться? Или я схожу с ума? Помогите мне, пожалуйста!