Попробуйте сами комбинировать природные средства, а чтобы действие их было как можно мягче, обращайте внимание на сочетаемость растительных компонентов. Под действием горячего воздуха активные травяные добавки и эфирные масла интенсивнее выделяют экстрактивные и ароматические вещества, очищаются дыхательные пути, улучшается кровообращение, кожа чутко реагирует на воздействие травяного массажа. Испробуйте это на себе.
Общеукрепляющий коктейль
Измельченный корень имбиря – 8 г
Зерна кофе крупного помола – 16 г
Семена кунжута – 8 г
Листья смородины – 5 г
Измельченные плоды чернослива – 25 г
Сухие ягоды облепихи – 16 г
Имбирь придает ощущение бодрости и прилива жизненных сил, помогает справиться с нарушением биологического ритма, используется для укрепления связок и сухожилий, придает коже упругость и эластичность.
Кофейные зерна повышают общий жизненный тонус, стимулируют регенерацию тканей, оказывают тонизирующее и стимулирующее воздействие, гармонизируют саморегуляцию организма.
Семена кунжута замедляют процесс старения и укрепляют иммунную систему, снимают стресс, восстанавливают физические и душевные силы.
Чернослив повышает иммунитет, сопротивляемость организма в неблагоприятной экологической обстановке, выводит из организма соли тяжелых металлов. Помогает восстанавливать структуру клеток кожи, удерживать влагу и улучшать кровообращение.
Лист смородины применяется для поддержания здорового обмена веществ и нормального функционирования нервной системы, хорошо сужает поры, делает любую кожу гладкой и эластичной.
Ягоды облепихи помогают бороться с сухостью кожи и являются отличным сырьем для изготовления домашней косметики.
Успокаивающий коктейль
Цветки ромашки – 5 г
Сенной цвет – 15 г
Трава мелиссы – 15 г
Белый изюм – 25 г
Измельченные плоды вишни – 20 г
Ромашка оказывает мягкое воздействие на организм, благоприятно действует на кожу, рекомендуется также при лицевой невралгии. Дает возможность избежать неприятных ощущений в «критические дни», помогает облегчить менструальные спазмы, способствует расслаблению мышц.
Мелисса оказывает расслабляющее действие, успокаивает нервную систему, применяется при тревожности, расстройствах сна.
Сенной цвет имеет противовоспалительный и успокаивающий эффект. Используется при усталости, снижении работоспособности, раздражительности, увлажняет, питает и успокаивает кожу.
Плоды вишни содержат фолиевую кислоту, которая является незаменимой для нормализации деятельности мозга и нервной системы.
Белый изюм помогает нормализовать работу нервной системы, ведь именно в белом сорте изюма содержится много витаминов группы В, необходимых для этого. Это особенно актуально для тех, кто легко раздражается и страдает нарушениями сна.