Вы можете переключать разум на приятные и интересные мысли. Начните слушать хорошую музыку, возьмите духовную книгу, посмотрите хорошее кино или просто прогуляйтесь по саду или лесу. А можете поболтать с близким другом.
104. Развивайтесь даже в несчастьях
Многие люди буквально ставят крест на собственной жизни после пережитых ударов судьбы. Они впадают в депрессию, становятся беспомощными, их ничто больше не интересует. Пока эмоциональное влияние трагедии сохраняется в подсознании человека, он остается несчастным. И полезное время его жизни тратится впустую.
Несчастья – неотъемлемая часть нашей жизни. Нравится вам это или нет, но они будут происходить с вами и вашими близкими. Таков Божественный промысел, и человек не может ничего с этим поделать. В неприятностях, которые время от времени сыплются на нашу голову, нет ничего необычного. Вместо того чтобы впадать в депрессию, научитесь принимать и уважать эти события. Многие люди не могут смириться с несчастьями и в результате испытывают стрессы, порой затяжные.
Чем быстрее вы научитесь смиряться с возможностью трагедии и чем быстрее научитесь ее переживать, тем быстрее примиритесь с собой. Признайте, что трагедии случаются, как можно быстрее примиритесь с их последствиями и начните жить, как прежде. Единственная реалия нашего мира – это перемены. Перемены невозможно остановить. Жизнь подобна реке, она течет свободно и вольно. Остановить ее невозможно. Постарайтесь запомнить простую формулу: «Признайте, примиритесь и живите дальше».
105. Не ожидайте от супруга слишком многого
Ваш супруг, как и любой человек, имеет свои плюсы и минусы. Не следует ожидать от спутника жизни безупречного поведения, достойного особого, идеального существа. Это нереалистично. Как человек ваш супруг может иметь странные привычки и совершать глупости. Старайтесь пробудить в спутнике жизни его/ее лучшие качества. И в то же время учитесь идти на компромиссы. Запаситесь терпением, оправдывайте или просто не обращайте внимание на те качества, которые вас раздражают. В этом нет ничего необычного. У каждого есть необычные черты характера, которые отличают нас друг от друга. Ваша задача – предотвратить обстоятельства, которые будят в вашем супруге раздражающие вас качества.
Если вы хотите избавить супруга от дурной привычки, не читайте ему нотаций, не угрожайте и не ругайтесь. Добиться этого можно только одним способом – измениться самому, не пытаясь менять другого. Пока человек сам не захочет измениться, никто не сможет его изменить. Только изменив собственное поведение, можно ожидать перемен в поведении другого человека. Конфликты, ссоры, критика не помогут