Как сохранить любовь в браке (Готтман, Сильвер) - страница 144

Если есть четкие и убедительные доказательства того, что ваши отношения закончились или не подлежат спасению, и вы хотите двигаться дальше, на мой взгляд, это нормально. Но если вы решите поступить так, пожалуйста, не отказывайтесь от возможности создания партнерских отношений в будущем. Потеря любви ставит человека перед решающим выбором. Решение, которое вы примете сейчас, окажет сильное влияние на ваше будущее.

13

Научитесь доверять снова: спасительный навык

На ваш взгляд, что хуже – несчастливый брак или жизнь в изоляции? Этот вопрос может показаться смешным, как если бы человека спросили, какой вид пытки он предпочитает. Я задаю его, потому что столкнулся с тем, что некоторые люди часто продолжают жить в плохом браке или сохранять неудовлетворительные отношения, лишь бы не остаться в одиночестве. Есть и другие – те, кто реагирует на предательство уходом от партнера и дают клятву никогда и ни с кем больше не вступать в близкие отношения. Как сказала одна женщина: «Я предпочитаю жить с золотыми рыбками – они никогда тебя не обманывают». Проблема в том, что обе эти реакции на предательство нельзя назвать здоровыми. Я имею в виду не только то, что они разрушительны в эмоциональном и психологическом плане, но и то, что они могут убить вас.

Доказательства этого поразительны и убедительны. Пары, живущие в отношениях с низким уровнем доверия, демонстрируют более высокий уровень смертности. Я увидел эту корреляцию благодаря дополнительному анализу результатов двадцатилетнего исследования пар преклонного возраста, которое мы провели вместе с Робертом Левенсоном и Лорой Карстенсен. Мы отметили, что из исследования чаще исчезали пары, которые сводили свои отношения к игре с нулевым результатом. Если судить по записям бесед, эти пары относились друг к другу враждебно. Их относительно высокий показатель выхода из исследования не удивил меня. Я решил, что участие в исследовании было слишком неприятным для них и они не хотели его продолжать, либо пары просто распадались, и никто из бывших партнеров не желал оглядываться назад. Из-за подобной «усушки» я, как и многие другие ученые, проводящие долгосрочные исследования, всегда начинаю работу с большим числом участников, чем необходимо для получения точных результатов.

Но недавно доктор Тара Мадьяста провела дополнительное исследование и нашла более мрачное объяснение отсутствию участников. Разделив пары на отдельные категории исходя из характера их обсуждения конфликтов, она обнаружила, что поразительное количество мужей, ведущих игру с нулевым результатом, мертвы. На протяжении двадцати лет их коэффициент смертности составил 58 % (по сравнению с 23 % для мужчин в парах, основанных на сотрудничестве). Можно посмотреть на это и под другим углом: если пара в начале исследования обсуждает конфликт в стиле игры с нулевым результатом, с учетом возраста и прочих факторов, влияющих на здоровье, шансы мужа умереть на протяжении следующих двадцати лет в одиннадцать раз выше, чем у мужчин, живущих в парах, базирующихся на взаимном сотрудничестве. Этот показатель в семь раз выше, чем в парах, придерживающихся смешанного стиля (один партнер демонстрирует готовность к сотрудничеству, а второй ведет игру с нулевым результатом). Данные результаты согласуются с многочисленными работами, в которых было показано, что мужья, которые верят в любовь своих жен, статистически демонстрировали достоверное снижение частоты закупорки коронарной артерии, заболеваемости ангиной и более легкое протекание язвенной болезни.