В начале исследования у 211 женщин (3,6 %) было шесть или больше симптомов депрессии. Только 16 из них (7,6 %) получали по этому поводу лечение, а 92,4 % женщин с депрессией остались без медицинской помощи. Выяснилось, что чем больше симптомов депрессии было в начале исследования, тем сильнее оказалось когнитивное ухудшение через четыре года. У женщин с 3–5 симптомами риски когнитивного истощения были выше в 1,6 раз, а с 6 симптомами и больше — выше в 2,3 раза, более чем вдвое. Был сделан вывод, что депрессия у пожилых женщин связана как с текущими когнитивными проблемами, так и с будущим ухудшением этих функций.
Здесь важно отметить, что большинство психиатрических расстройств являются в первую очередь болезнями мозга. Например, шизофрения связана с поражением лобных и височных долей, а депрессия преимущественно со снижением активности лобных долей. Эти заболевания усугубляются усиливающимся стрессом, поскольку гормоны стресса убивают клетки в гиппокампе.
При любом психиатрическом заболевании важно как можно раньше начать лечение. Наша работа со сканами ОЭКТ показывает, что подобное лечение помогает сбалансировать функции мозга и настроить его на эффективную работу. Лечение может состоять из медикаментов, психотерапии, биодобавок или комбинации этих трех методов. Медикаменты и пищевые добавки работают путем изменения обмена нейромедиаторов, к примеру, антидепрессанты усиливают действие серотонина, норадреналина или дофамина. Воздействие нейромедиаторов усиливается и при психотерапии, что было доказано томографическими исследованиями.
Диабет повреждает практически каждый орган тела, в том числе и мозг, поскольку кровеносные сосуды становятся жесткими и ломкими. Это повышает вероятность инсульта, сердечных заболеваний, гипертонии, что, в свою очередь, ухудшает возрастные изменения мозга. При диабете возникают трудности с поддержанием сахара крови (глюкозы) на должном уровне, отчего страдают память и другие когнитивные функции. Иногда при лечении диабета уровень сахара падает очень низко (гипогликемия), что тоже ухудшает память и работу мысли.
Люди, у которых в семье имеется история заболевания диабетом, после достижения 40 лет должны ежегодно проходить анализ на сахар крови натощак. Такой же анализ следует провести, если появились такие симптомы, как усиленная жажда, учащенное мочеиспускание или повышенный аппетит. Один из лучших способов профилактики диабета — это физические упражнения, которые регулируют количество глюкозы в крови. Хотя есть много причин, почему ежедневные физические нагрузки лучше, чем нагрузки каждые три дня, данные исследований показывают, что тренировки