Если у вас есть возможность, подключайтесь к Земле 2–3 раза в день. Чем больше вы подключены, тем больше от этого пользы. Чем больше у вас проблем со здоровьем, тем дольше и чаще мы рекомендуем заземляться. Но даже за полчаса в вашем организме произойдет заметный сдвиг. Мы уже замерили некоторые важные физиологические улучшения, происходившие за 30–40 минут, И ожидаем, что многие другие выявятся в ходе продолжающихся исследований.
Если нет возможности заземляться вне помещения, неплохим выходом станет голый бетонный пол подвала, если он есть у вас в доме. Опять же, смочите поверхность вокруг стоп, чтобы усилить проводимость. Бетон, между прочим, является проводящим веществом, поскольку делается из воды и минеральной смеси. Он укладывается непосредственно на землю и сохраняет свою влажность. Поэтому свободные электроны проходят через него точно так же, как если бы вы сидели или стояли на траве или открытом грунте. Если же бетон обработан краской или чем-то покрыт, проводимость может отсутствовать. Асфальт изготавливается из нефтепродуктов и не проводит электричество. Так что не ждите никакой пользы от хождения босиком по окрашенному или покрытому ковром бетону или асфальту. То же относится к дереву и виниловым поверхностям.
Если говорить о воде, то хождение по мелководью или плавание в море или океане — отличная рекреационная форма заземления. Соленая вода, богатая минералами, обладает высокими проводящими свойствами, в несколько сот раз большими, чем у пресной воды. Проводимость зависит от концентрации минералов в воде. Поэтому пресная вода намного хуже проводит электричество, чем соленая, а очищенная вода бассейна — еще хуже. Пластиковый детский бассейн вообще не будет проводящим, поскольку пластик изолирует воду от контакта с землей.
В заземлении замечательны его простота и фундаментальность. Джеймс Ошмен, эксперт по энергетической медицине, ежедневно сообщает о создании технологических новшеств, и его часто просят исследовать их и объяснить, как они работают. «Важнейшим качеством заземления, — говорит он, — является элемент простоты. Как-то я присутствовал на конференции на Восточном побережье, и одна моя коллега прилетела туда с Западного побережья. У нее был острый случай десинхронии. Я порекомендовал ей снять обувь и носки и походить по траве в течение 15 минут. Когда она вернулась в гостиницу, ее было просто не узнать. Десинхронии как не бывало. Вот насколько быстро работает заземление! Любой может испытать его на себе. Если вы по какой бы то ни было причине чувствуете себя плохо, просто прикоснитесь на несколько минут к земле босыми ногами — и увидите, что произойдет. Разумеется, если у вас есть какая-то серьезная медицинская проблема, следует обратиться к врачу. Но что касается обычных болей, респираторных заболеваний, расстройств пищеварения или боли в мышцах, ничто не сравнится с