Не сосчитать, скольким людям мы давали совет ходить босиком по собственному саду, пляжу, заросшему травой парку, по бетону или голой земле — в любом месте вне помещения, где это удобно (и, разумеется, безопасно) и когда позволяет погода.
Отзывы были неизменно изумленными и восторженными:
«Я гораздо лучше себя чувствую!»
«Не понимаю, в чем дело, но что-то явно изменилось к лучшему!»
Каждый знает, что ходьба — это полезный способ обеспечения физической нагрузки. В светлое время суток это также возможность запастись витамином D. Таким образом, вы получаете витамин D с небес — и плюс к этому противовоспалительный энергетический заряд снизу, от Земли.
Физическая нагрузка. Витамин D. Энергия Земли. Тройной эффект!
Разумеется, земной энергией можно пользоваться в любое время дня и ночи. Она обходится вам бесплатно. Нет необходимости закачивать ее в ваше тело, как бензин в машину. Она не пилюля. Она не зелье. Она не мазь. Это просто нечто такое, что существует в земле, на земле и исходит от земли, находящейся прямо под вашими ступнями. Она всегда есть и всегда будет. Можете насыщаться ею, сколько угодно. Никаких ограничений!
В наши дни много говорят о «зеленой энергии». Так вот вам энергия Земли — и изначальная, и высшая форма «зеленой энергии» для вашего организма и благополучия.
Помните, что подошва стопы обладает большим количеством нервных окончаний, чем любая другая часть тела. Там расположена и акупунктурная точка К1, связанная со всеми органами тела. Так что считайте подошвы босых ног главной контактной зоной, вбирающей свободные электроны и естественную энергию из Земли.
У подошвы есть еще одно свойство: она снабжена большим количеством потовых желез, чем любой другой участок вашего тела, и выделяет больше пота, за исключением ладоней. Природа — превосходный дизайнер. Выделяемая телом влага помогает проводить поток электронов от Земли вверх, в наш биоэлектрический организм. Можно заземляться и в носках, нейлоновых или хлопчатобумажных: влага через них проникает. Но босые ноги все равно лучше.
Помимо хождения босиком, вы можете, конечно, заземляться, сидя на земле или в кресле, поставить ступни на землю, читая книгу, слушая музыку или просто расслабляясь. Тем людям, у которых есть какие-то проблемы или повышенная чувствительность ступней, мы рекомендуем сидеть в удобном кресле, поставив босые ступни непосредственно на землю.
Чтобы опыт заземления был наиболее эффективен, смочите почву или траву для усиления проводимости. Поставьте ступни плашмя на землю и посидите так 30–40 минут. Когда любая часть вашего тела — ладони, предплечья, ноги — вступает в контакт с Землей, вы получаете ее энергию.