Любое измененное состояние сознания, включая и то, в которое вы входите во время астральной проекции, имеет симптомы, сходные с клиническим гипнозом. В основном вы стремитесь повысить и сфокусировать внимание до уровня исключения других раздражителей. Но даже если вы, как правило, являетесь тем, кого в гипнозе называют субъектом глубокого уровня погружения (кому без помощи трудно вернуться из этого состояния), ваше сознание во время астральной проекции остается полностью под вашим контролем. В качестве дополнительной гарантии можете снабдить себя астральной кнопкой автоматического возврата. Это обычно какое-то слово или фраза, которые автоматически включают механизм вашего пробуждения, если их применить. Точно так же как в случае с защитной оболочкой, чем чаще вы их применяете, тем сильнее они становятся. Мне нравится использовать в качестве кнопки возврата фразу «Я дома». Достаточно лишь подумать или астральным способом произнести эти слова, и я незамедлительно прихожу в себя.
Для того чтобы установить собственную кнопку автоматического возврата, просто выберите действенное слово или фразу и скажите себе несколько раз, что именно это особое слово или фраза будет моментально вас пробуждать. Фраза должна быть короткой, позитивной и в настоящем времени. Аффирмации в настоящем времени относятся к стандартной оккультной практике. Это убеждает ваше сознание в том, что ваше желание уже осуществляется, что оно уже является частью вашей реальной жизни. Фразы в будущем времени могут отложить осуществление вашего желания на будущее, постоянно отодвигая его достижение. Например, когда вы хотите быстро вернуться в бодрствующее состояние, вы не должны говорить: «Я вернусь домой». Ваше сознание может ответить: «Да, конечно. Когда?» — и удерживать там, где вы находитесь, до тех пор, пока вы не устраните путаницу.
Такое программирование на автоматический возврат лучше всего осуществлять непосредственно после того, как вы достаточно привыкнете к измененному состоянию сознания, но перед тем, как начнете астральную проекцию. Уделите несколько минут на то, чтобы сконцентрироваться на этом словесном образе. Дайте себе возможность мысленно увидеть эти слова так, чтобы их заданная функция запечатлелась в вашем сознании и подсознании.
Такая кнопка автоматического возврата должна быть использована только в тех ситуациях, когда вы испытываете страх или чувство, что не можете вернуться в нормальное состояние сознания другим способом. В большинстве случаев вы будете выходить из проекции с помощью того же метода, который использовали для вхождения в нее. Это еще один из давно признанных оккультных приемов. Помимо плавного и мягкого способа пробуждения, вы лишаете свой сознательный критический разум возможности сказать, что ваши действия не имеют для него смысла, когда вы отменяете что-либо в строго установленном обратном порядке относительно того, как это выполняли. Такой прием не может навредить вашей практике. Например, если вы выходили из тела через коронную чакру, этим путем будете и возвращаться; если входили в астральный мир по радуге или по подземной тропе, этим же путем будете выходить обратно.