Когда вы будете готовы завершить сеанс астральной проекции, просто переместите свою точку обзора обратно в физическое тело. После этого вы должны повторить в обратном порядке процесс, с помощью которого входили в измененное состояние. Если вы считали вдохи и выдохи, начните считать их опять, только на этот раз с намерением прийти в нормальное состояние сознания, а не углубиться в измененное. Если вели счет в обратном порядке, то теперь считайте в прямом направлении. Если входили через пещеру или по радуге, выходите таким же способом. Эти действия понравятся вашему сознательному разуму, в то время как ваш астральный разум совершит переход к нормальному состоянию.
Теперь начните заново осознавать свое физическое тело. Дайте себе возможность почувствовать свою голову, шею, грудь, живот и так далее. Опускайтесь вниз по телу до самых ступней. Когда почувствуете все эти части, начните шевелить руками и ногами, а затем медленно откройте глаза. Не пытайтесь слишком быстро встать. Вы находились в глубоком медитативном состоянии, возможно, около полутора часов, и вам необходимо какое-то время для того, чтобы привыкнуть к состоянию уровня бета. Резкое вставание может вызвать головокружение и множество других безвредных, но малоприятных ощущений.
Заключительным этапом процесса возвращения является окончательное закрытие прохода, который вы создали между материальным и астральным мирами. Сделать это можно с помощью каких-либо действий, посвященных удовлетворению потребностей вашей физической сущности. Начните кричать, есть, займитесь сексом или сделайте что-нибудь еще, что подтвердит ваше физическое существование. Если хотите, вы можете заземлить себя, потрогав землю, или визуализировать, как избыточная энергия постепенно исчезает из вас. Процесс заземления важен для вашего психического здоровья. Не экономьте на нем время.
Не забудьте записать ваши ощущения, достижения, неудачи и другие впечатления в свой астральный журнал для последующего исследования.
Советы и предложения по выполнению астральной проекции на основе медитации
Вернитесь к главе 1, в которой даются советы и рекомендации относительно общих принципов медитации. Это будет полезно для вас при использовании данного метода астральной проекции. Кроме того, это может помочь подключить использование благовония в качестве вспомогательного средства для проведения медитации или астральной проекции. Эти рекомендации обсуждались в предыдущих главах.
Метод на основе медитации хорошо подходит в том случае, если цели вашей астральной проекции касаются просмотра прошлых жизней и созидательного устранения проблем (это будет рассмотрено в главе 13) или если вы просто хотите произвести мягкое разделение астрального и физического тел и испытать удивление от полученного результата.