У многих знаменитостей очень много энергии тратится на поддержание определенного имиджа. То же самое можно сказать про всех остальных. Из-за постоянного подавления эмоций, внутренней напряженности, защитного механизма, в конце концов, может развиться депрессия, что обычно и происходит. Эмоции надо выражать открыто, сознание держать открытым. При появлении внутренней напряженности направьте его на внешние действия. Ведь напряжение появляется от избытка энергии.
Уверенность – это отсутствие страха, беспокойства и тревоги. Уверенность —это полная тишина внутри, расслабленность организма, и вместе с тем полная ясность, осознанность, готовность к действиям. Нет никакого страха, зажима. Как будто страх был вытеснен из организма какими-то энергетическими частицами организма. Эти частицы очень заряжены и полны энергии. Их присутствие в организме ощущается явно, когда вы прислушиваетесь и обращаетесь внутрь себя. Они как будто приподнимают вас.
Бывают ситуации, когда вы чувствуете явную уверенность. Ощутите этот момент всем своим сознанием, телом, чувствами. Запомните каждую деталь ощущения уверенности. Попытайтесь сохранить это. Тренируйте уверенность.
Полностью примите себя со всеми вашими достоинствами и недостатками. Признайте, что вы не идеальный человек. И принимайте решение исправить недостатки вашего характера. Это очень увлекательно и полезно. Начните экспериментировать с разными видами характера. Если вы полны ненависти, станьте доброжелательным, искренним, жизнерадостным, открытым, щедрым, великодушным, веселым и общительным. И сравните, каким лучше быть. Если вам понравились какие-то новые качества, то применяйте их. В каждом человеке присутствуют все качества. Какими качествами характера будет пользоваться человек, таким его и видят другие люди. Человек не рождается с определенным характером. Качества характера формируются по ходу жизни. И в любое время вы можете поменять ваш характер. И смена происходит мгновенно, как только вы начали использовать новые качества характера.
Жизнь не черно – белая, а разноцветная. Все зависит от того, каким вы его хотите видеть. Если вы настроены негативно, конфликтуете со всеми, везде находите недостатки и изъяны, то жизнь для вас будет невыносимым бременем. Вы будете наталкиваться все время на неприятности. А если вы обращаетесь к положительным сторонам других людей, событий, если будете принимать их добрыми и милыми, ощутите красоту мира, будете радостным и веселым, то для вас эта жизнь станет раем. Тогда все вокруг станут добрыми и веселыми.